Купите пищевую пленку (которой пользуются в супермаркетах). Оберните ею тело от уровня под грудью до низа живота и выполняйте физические упражнения: кручение обруча, приседания, бег, ходьба, наклоны и т.д. По 15-20 мин. зарядки утром и вечером. Под пленкой тело интенсивно будет потеть, жир сжигаться. Потом примите прохладный душ и смажьте проблемные места любым антицеллюлитным кремом или кремом против растяжек (для упругости кожи). Пейте больше жидкости (минералка без газа, зеленый чай и т.д.). Откажитесь от жареной пищи. Полезнее тушить или варить на пару.

Две-три недели такой активности - и жир сойдет. Потом главное поддерживать себя в нужной форме, не забывать об упражнениях. Вместо пленки можно купить специальный утягивающий пояс.