Alina-Minina Эксперт
310 подписчиков
+ Психолог
Спросить
Вопрос на форуме эксперта
Nan спросил(а) 6 июля 2015 г.
как измениться?
Здравствуйте , я очень завишу от чужого мнения . Я не думала что все до такой степени серьезно. Я не чувствую себя комфортно рядом со сверсниками, даже в соц. сетях не выкладываю то что мне хочется. Всегда впервую очередь думаю а что они подумают или типо того. Я не одиночка у меня есть подруги . Но вне зависимости от этого я сильно зависима и так скрыта. Я не люблю излишние внимание , обычно всегда бываю в стороне. Но вот именно сегодня я осознала то что я живу не собой . Почему я должна зависить от чьих то мнений . Внешний вид у меня хороший , фигура то что надо , и к тому же я хорошо учусь. Я говорю себе остепениться и наплевать на всех. Но как будто меня контралирует кто то другой, во всех местах я пытаюсь вести себя как то по другому , не естественно , даже не знаю почему. Общение удаеться трудно особенно с парьнями и незнакомыми. Я раньше не понимала всю серьезность , как будто какая то часть меня боиться этого мира и людей , боиться пораниться или остаться в насмешках. Я хочу дышать , я хочу жить так , как мне этого хочеться. Хочу чтобы мир кружился воокург меня а не я вокруг мира. Спасибо.
Ответ эксперта
Добрый день! Могу посоветовать Вам научиться слушать советы, но не всегда следовать им. Не надо стремиться "перестать зависеть от чужого мнения". Анализируйте сказанное и выделяйте объективное, субъективное (чье то мнение по данному вопросу) - игнорируйте. Так вы научитесь прислушиваться, но действовать самостоятельно.
Начните формировать собственное мнение. Например, пишите рецензии на фильмы и книги. Но пишите не "в стол", а на какой-нибудь открытой площадке в интернете. Можете завести блог в Живом журнале (livejournal.ru)
Всегда будьте готовы к критике от незнакомых и знакомых людей, но не пропускайте ее в эмоции.
Научитесь отстаивать свое мнение, работать с конфликтами и четко говорить "нет". В этом вам помогут онлайн и оффлайн тренинги общения, а также психологическая литература.
Начните формировать собственное мнение. Например, пишите рецензии на фильмы и книги. Но пишите не "в стол", а на какой-нибудь открытой площадке в интернете. Можете завести блог в Живом журнале (livejournal.ru)
Всегда будьте готовы к критике от незнакомых и знакомых людей, но не пропускайте ее в эмоции.
Научитесь отстаивать свое мнение, работать с конфликтами и четко говорить "нет". В этом вам помогут онлайн и оффлайн тренинги общения, а также психологическая литература.
Оцените качество ответа:
Добавить комментарий к ответу