Добрый день! Могу посоветовать вам завести личный дневник, причем желательно публичный (например, Живой Журнал). В нем опишите всё, что вы хотите сделать в ближайшее время (все свои цели) и распишите шаги, которые вам помогут достичь каждой цели. Старайтесь каждый день писать, какой шаг вы сделали для достижения своей цели. Публичность- хорошо промотивирует вас в борьбе с ленью.
Также неплохо, если вы создадите наглядность ваших желаний. Вырежьте слова или картинки из журналов, которые ассоциируются с вашими желаниями. Наклейте всё на ватман и поместите в тайное место, например в шкаф. Как только одна из целей будет достигнута, подредактируйте свой ватман желаний.