Есть список простых, доступных и эффективных продуктов для сжигания жира и похудения. Вот он:
- Ананас. Хорошо расщепляет белки и стимулирует пищеварение.
- Имбирь. Усиливает кровообращение и улучшает пищеварение. Можно готовить имбирный чай или добавлять в пищу. Главное – употреблять по чуть-чуть. Не рекомендуется при гастритах, сердечно-сосудистых заболеваниях, а также во время беременности
- Грейпфрут. Ускоряет метаболизм жиров, убирает излишки инсулина, очищает организм от шлаков и токсинов.
- Корица. Стабилизирует уровень сахара и ускоряет обмен веществ. Противопоказана при беременности и болезнях печени.
- Капуста. Клетчатка, содержащаяся в капусте, очищает от шлаков и улучшает пищеварение.
- Зеленый чай. Ускоряет обмен веществ, тем самым способствует похудению. Нужно быть осторожным и пить зеленый чай умеренно, ведь он возбуждающе действует на нервную систему.
Это самые распространенные и эффективные для похудения продукты. Если у вас нет противопоказаний, описанных выше, или аллергии, употребляйте смело и будьте здоровы.