Инструкция
1
Сначала подготовьте раствор для промывания носа. Для этого вскипятите 200 мл воды, добавьте в нее половину чайной ложки соли и слегка остудите. Температура раствора должна быть приблизительно равна температуре тела человека. Перелейте полученную жидкость в эмалированную миску или кружку.
2
Возьмите специальную спринцовку (ее иначе называют резиновой грушей). Если она новая, необходимо ее продезинфицировать. Чтобы это сделать, положите спринцовку в кастрюлю с водой, нагрейте и прокипятите в течение 15-20 минут. Процедуру дезинфицирования повторяйте через неделю.
3
Самый оптимальный и удобный объем спринцовки составляет 100 миллилитров. Наберите в нее немного раствора и осторожно введите наконечник в ноздрю. При этом голову запрокидывать назад не нужно, лучше всего наклониться над раковиной. Нажмите на баллон и направьте раствор в сторону носоглотки по нижней стенке полости носа. Не направляйте струю по верхней стенке, так как там находится чувствительная обонятельная зона!
4
В процессе промывания постарайтесь задержать дыхание. Спустя минуту или две спокойно подышите, чтобы слизь успела раствориться. После этого начните сморкаться. Не делайте это слишком сильно, есть опасность носового кровотечения.
5
Лучшее время для промывания носа – утро. Но можно повторять эту процедуру и в течение дня, и перед сном. Проводить промывание желательно ежедневно, приблизительно в одно и то же время. Продолжительность лечения - по назначению врача.