Как выявить плоскостопие

Плоскостопие - это деформация стопы, при которой понижаются ее своды. Люди, страдающие данным заболеванием быстро утомляются при ходьбе, у них появляются постоянные боли в пояснице, бедрах, коленях и стопах. Диагностика плоскостопия не представляет труда и может быть проведена самостоятельно.

Вам понадобится

• - жирный крем или раствор Люголя;
• - лист бумаги;
• - рулетка;
• - карандаш.

Инструкция

1. ПлантографияВозьмите жирный крем и обильно намажьте им всю поверхность стопы. Встаньте на белый лист бумаги. Стоять следует абсолютно прямо, опираясь на всю ногу. Внимательно изучите получившийся отпечаток. По внутреннему краю стопы должна располагаться выемка. Если она отсутствует или занимает площадь меньшую, чем половина стопы, то это может свидетельствовать о наличии плоскостопия.
2. Для проведения плантографии также можно воспользоваться раствором Люголя. Йодит калия и йод, входящие в состав раствора, оставляют четкие бурые отпечатки на поверхности белого листа бумаги. Если у вас не нашлось ни крема, ни раствора Люголя, можно просто намочить ногу.
3. Метод ФринляндаДанный метод сводится к вычислению подометрического индекса. Измерьте высоту и длину стопы при помощи рулетки. Для измерения длины необходимо поставить ногу на лист бумаги и, держа карандаш строго вертикально, обвести контур стопы. Измерьте расстояние между двумя самыми удаленными точками. Высота стопы - это расстояние от верхней точки ладьевидной кости до подошвы стопы. Умножьте число, соответствующее высоте стопы, на 100. Разделите полученный результат на величину, равную длине стопы. Если индекс находится в пределах 29-31, то беспокоится о плоскостопии не стоит. Результат меньше 25 свидетельствует о выраженном плоскостопии и требует незамедлительного обращения к врачу.
4. Внимательно осмотрите каблуки старой обуви. Если они заметно скошены с внутренней стороны, то это также может являться признаком плоскостопия.
5. О наличии плоскостопия могут свидетельствовать отечность в области лодыжек, деформация пальцев, сильные боли в ногах, ощущение тяжести, судороги. При этом на второй и третьей стадии болезни боли могут охватывать всю ногу до коленного сустава и даже распространяться на поясницу.
6. Наиболее точным методом, позволяющим определить плоскостопие, является рентгенография. Ортопед ставит диагноз на основании снимков, сделанных под нагрузкой, в боковой и прямой проекции.