Решение отказаться от сахара может кардинально изменить качество вашей жизни. Во-первых, улучшится сон — сахар нередко вызывает скачки энергии, которые мешают спокойно засыпать и полноценно отдыхать. Во-вторых, зубы станут крепче и здоровее, так как сахар является одной из главных причин разрушения зубной эмали.
Кроме того, вы сможете по-новому ощутить вкус продуктов, который часто скрыт под чрезмерной сладостью. Отказ от сахара также способствует снижению веса и улучшению состояния кожи — она станет более гладкой и здоровой. К тому же, без сахара легче справляться с перепадами настроения, что поможет вам чувствовать себя уравновешеннее и гармоничнее в повседневной жизни.