Чем опасны БАДы
Если в Европе и США ситуация с БАД более-менее регулируется и контролируется, то в России с ними связано немало проблем. Качество БАД подтверждается только производителем. Он подтверждает его так называемой Декларацией соответствия. При этом недобросовестные производители могут нарушать рецептуру и технологию изготовления БАД. К тому же, для регистрации БАД не являются обязательными клинические исследования.
Что в результате:
- многие БАД – пустышки, от которых вы не получите ни пользы, ни вреда (содержат ненужные организму вещества, либо потенциально полезные для здоровья компоненты, но в микроскопических дозах);
- продавцы БАД часто наделяют их мифическими «исцеляющими» свойствами, предлагая добавки в качестве средств от всех болезней;
- некоторые БАД содержат незаявленные в составе компоненты (особенно те, что предназначены для похудения, очищения организма и наращивания мышц);
- часто БАД приводят к побочным эффектам и вызывают проблемы с печенью.
БАД – это добавки к пище, а не лекарства. Они не могут быть использованы для лечения каких-либо заболеваний. Тем не менее, часто люди получают ложные сведения об эффективности БАД от продавцов. Они принимают их в надежде вылечить болезни, а в результате упускают время, в течение которого патология продолжает прогрессировать.
Прямой вред БАД для здоровья
В разных странах от 2 до 16% всех поражений печени связаны с потреблением БАД. Самый высокий процент – в азиатских странах (Южная Корея, Китай, Сингапур). В этих государствах от 40 до 70% пациентов принимают БАД.
Известно немало случаев, когда в состав добавок для бодибилдеров включались анаболические стероиды. Они стимулируют рост мышц, но при пероральном приеме часто вредят печени.
Добавки для похудения иногда содержат сибутрамин, причем в дозах, которые в 3-4 раза выше тех, что содержатся в составе отпускаемых по рецепту препаратов.
Иногда и заявленные в составе компоненты могут вызывать побочные эффекты. Вещества, при потреблении которых описаны случаи поражения органов пищеварительной системы:
- экстракт зеленого чая;
- линолевая кислота;
- витамин А;
- эфедра;
- гарциния;
- экстракты чистотела, цимицифуги, дубровника, блоховника.
Исследование Виктора Наварро (США, госпиталь токсикологии) показало, что многие БАДы вызывают гепатиты и воспаление кишечника. Чаще всего осложнения вызывали станозолол, метастерон и метилпитиостанол, которые включились в состав добавок для бодибилдеров. Описаны тяжелые заболевания, связанные с приемом этих веществ, включая рак печени и спонтанный разрыв печени.
Если вы принимали какие-то добавки, проверьте состояние своей печени и кишечника: сдайте биохимический анализ крови и кал на кальпротектин (маркер воспалительного процесса). При наличии отклонений обратитесь к врачу. Для улучшения функции печени доктор может назначить препараты на основе урсодезоксихолевой кислоты (урсосан), а для восстановления кишечника – препараты на основе ребамипида (ребагит).
Автор: Сергей Вялов, гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н.