Самая эффективная диета для лунных овнов

В натальной карте луна (знак луны и ее аспекты) отвечает за питание, которое подходит человеку. Такое питание по луне сохраняет бодрость и энергию, способствует быстрому похудению. Луна у обладателя карты может находиться в одном из 12 знаков и в одной из 4 стихий, поэтому стиль питания для похудения и сохранения стройности должен быть подобран индивидуально.

Вам понадобится

• - ручка
• - листок
• - планшет с выходом в интернет
• - ваша натальная карта (ее можно построить в программе Sotis online на одноименном интернет - ресурсе)

Инструкция

1. Луна в овне - это луна огненной стихии. Огненная стихия - самая энергозатратная из 4 стихий (огонь, вода, земля, воздух). Поэтому люди с луной в овне тратят много энергии в течение дня и имеют, как правило, быстрый обмен веществ. Голодания и жесткие диеты обладатель луны в овне переносит плохо. Но периодически может пробовать разные системы питания, так как незнакомая система обеспечивает новизну ощущений и азартное ожидание результатов, что очень нравится людям с овенской луной.
   
2. Овен - это животный знак, а значит, обладателю луны в овне противопоказано делать в своем рационе акцент на растительную пищу. Человеку с луной в огненной стихии в большей степени, чем, например, людям с воздушной луной, требуется употреблять белковые продукты. Кроме животного белка (мясо животных подходит обладателю овенской луны гораздо больше, чем рыба или домашняя птица), можно употреблять белок растительного происхождения (бобовые культуры, пророщенное зерно).
   
3. Человеку с луной в овне для похудения обязательны к употреблению специи и острые приправы (горчица, аджика, острый перец, лук, чеснок).
   
4. Из овощей очень подходят помидоры, красный болгарский перец. Корнеплоды (морковь, свекла) подходят в меньшей степени. Обладателю луны в овне не стоит злоупотреблять картофелем (чистый углеводный продукт сделает его сонным и неэнергичным).
5. Обладателю луны в овне совершенно не подходят сладкие и мучные блюда, и особенно, не стоит смешивать их с белками. Например, стейк с макаронами очень ослабит энергетику такого человека, снизится активность, а стейк с помидорами - наилучший вариант обеда, чтобы оставаться бодрым до вечера.
   
6. В рационе обладателя овенской луны следует обеспечить преобладание белков, избыток жиров противопоказан. Углеводы должны быть представлены преимущественно овощами. Употребление сладостей и сладких фруктов лучше свести к минимуму.
   
7. Важно не забывать о компенсации огненной луны. Сделать это можно с помощью питания. В организме и энергетике человека все функционирует правильно только в случае баланса. Если кроме луны в овне в натальной карте выражена стихия огня (планеты в знаках огня, солнце или луна в аспекте с марсом и юпитером, управитель асцендента или сам асцендент находятся в огненном знаке, марс находится в 1 доме или в аспекте с управителем асцендента), то таким людям следует пить много чистой воды. Таким способом компенсируется избыток огненной стихии в энергетике человека и на физическом плане. Правильное количество воды рассчитывается исходя из веса: вес в кг нужно умножить на коэффициент 0,03 и получим необходимое количество воды в литрах. Например, при весе в 60 кг нужно выпивать 1,6 - 1,8 л воды в сутки.
   
8. Кроме коррекции питания, луне в овне для похудения может быть рекомендован спорт, если нет медицинских противопоказаний. Дело в том, что человек с овенской луной очень эмоционален и переживателен, ему требуется много впечатлений и эмоций. Поэтому нужно периодически разгружать психику как раз с помощью спорта и физической активности. Если работа или любая другая ежедневная деятельность будет связана с авралами, быстротой реакции - это тоже своего рода компенсация и перенаправление овенских энергий в мирное русло. Для поддержания фигуры и похудения луне в овне необходимо обеспечить себе достаточную физическую и эмоциональную активность.