5 чудес «фэйсбилдинга» в зоне декольте

Многие женщины привыкли ежедневно заботиться только о лице, считая что кожа шеи и декольте — это уже тело. Следовательно, она может обойтись без специального ухода и косметологии. Решение весьма опрометчивое, потому как данные зоны нуждаются во внимании ничуть не меньше. Ведь возраст неумолимо стремится наложить на них свой отпечаток. Противостоять ему не только можно, но и нужно. Как это сделать? Легко!

Неутешительно, но факт — без должного ухода кожа в зоне декольте стареет быстрее, чем на других участках, поскольку имеет некоторые особенности. Прежде всего, в ней расположено небольшое количество сальных желез. А выделяемое ими кожное сало участвует в формировании так называемой водно-липидной пленки, которая препятствует потере воды с поверхности кожи. Нет пленки — кожа хуже защищена. Вторая особенность зоны декольте — все слои кожи здесь более тонкие. В этом плане она больше похожа на кожу век: сухая, легко ранимая, подвержена фотостарению. Именно по этой причине, не оказывая должного внимания коже в этих областях, мы повышаем шансы на преждевременное старение. Оно выражается в дряблости, потере упругости и в конечном итоге в появлении мимических морщин под названием «Кольца Венеры».

Зимой и летом

Уход «нежной» зоне необходим круглый год. Но особое внимание стоит уделить ей во время повышенной активности солнца. Не забывайте про средства с 5РР,  а также про активное увлажнение и питание кожи в этот период. Для зоны декольте и шеи существуют специальные уходовые средства. Они содержат активные компоненты, которые питают, увлажняют, подтягивают и восстанавливают кожу именно в этих областях: витамины, микроэлементы, гиалуроновую кислоту, экстракты плаценты, различные натуральные растительные масла. Отдельную линейку формируют продукты, полученные из водорослей, хорошо тонизирующие, отбеливающие и питающие кожу.

Возраст имеет значение

Уходовые средства для зоны декольте меняются и в зависимости от возраста. До 30 лет достаточно использовать увлажняющие кремы и сыворотки. Затем лучше обратить внимание на более плотные структуры с витаминами и микроэлементами. Женщинам, которые перешагнули сорокалетний рубеж, важно стимулировать активную работу клеток кожи с помощью средств с экстрактом плаценты, витамином А и коллагеном.

Как минимум один раз в неделю рекомендуется использовать питательные маски.И ежедневно выделяйте время на гимнастику под названием «фэйсбилдинг». Эти упражнения направлены на работу мышц шеи, которые способствуют укреплению ее внутреннего каркаса, а также препятствуют провисанию подбородочной области и оказывают лифтинг-эффект.

Чудеса «фэйсбилдинга»

1. Откинув назад голову, слегка приоткройте рот. Тяните нижнюю челюсть вверх, пытаясь закрыть рот, а затем возвращайтесь в исходное положение. Старайтесь максимально напрягать мышцы шеи. Сделайте 10 повторов.

2. Выпрямите спину, плечи расслабьте. Опустите голову вниз. Перекатывайте ее от одного плеча к другому. Выполните 10 перекатов затем откиньте голову назад и повторите упражнение.

3. Выпрямите спину и плечи. Поворачивая голову, тяните подбородок к плечу, задержитесь в этом положении на несколько секунд и возвращайтесь в исходное положение (плечи при этом тяните вниз). Повторите упражнение 5 раз в каждую сторону.

4. Повторите предыдущее упражнение, только тянитесь к плечу не подбородком, а ухом. Вытянув шею, поднимайте подбородок максимально вверх —10 раз.

5. Локти поставьте на стол, пальцы сцепите в замок и положите на них подбородок. Руками старайтесь поднять подбородок вверх, а мышцами шеи сопротивляйтесь этому. Затем поменяйте направление движения — теперь подбородком старайтесь опустить сцепленные в замок ладони. Медленно опускайте подбородок на грудь. Сделайте 10-15 раз.

Вот и все! Выполняйте эти коротенькие упражнения и наслаждайтесть молодостью и красотой.