Облегчить участь школьников могут родители. В их арсенале два самых действенных способа:

  1. Постепенный возврат к трудовому распорядку.
  2. Регулярные занятия на каникулах.

Если в свободные от учебы дни ребенок ложился спать за полночь (что не рекомендуется делать в принципе), то хотя бы за несколько до начала учебы возвращайте привычный режим с отбоем не позже 10 вечера. Регулярные занятия во время каникул – это не чтение классики целыми днями, а ежедневное выполнение упражнений всего лишь по 10-15 минут в день, причем по разным предметам.

Если у вас первоклашка

Тяжелее всех приходится первоклассникам, которые только отправляются грызть гранит науки. Они не умеют подолгу сидеть на одном месте и концентрировать внимание. Родителям первоклассников придётся максимально тщательно подготовиться к учебному году. Портфель, форма, красивая стрижка – это отлично, но куда полезнее будет хотя бы за год (а лучше за два) до начала учёбы отвести будущего школьника на подготовительные курсы. Там ему не только дадут необходимые знания, но и научат усидчивости, умению слушать преподавателя.

Уделите внимание развитию навыков самообслуживания, если это не было сделано раньше. Ребенок должен уметь сам есть, переодеваться, складывать портфель и выполнять другие простые действия. Попробуйте игру «Самолет через 15 минут», в ходе которой малыш должен полностью собраться и приготовиться к выходу за указанное время. Особенно важно пройти курс молодого бойца детям, которые прежде почти всегда находились дома, поскольку малышам, посещающим садик и детские центры, проще адаптироваться к коллективу.

Средняя школа

Дети постарше, которые уже привыкли к учебному процессу, испытывают меньший стресс, но проблем у них тоже немало. На каникулах можно делать все, что захочешь и как хочешь: играть, смотреть телевизор, поздно ложиться спать. О чтении и необходимости выполнять простые упражнения многие забывают вместе с родителями или бабушками-дедушками. В результате сентябрь и начало каждой четверти становятся похожими на каторгу.

Советы родителям школьников: как готовиться на каникулах?

  1. На каникулах нужно читать! Чем больше, тем лучше, но и 10 минут каждый день – это уже отлично.
  2. Ходите в библиотеки, сегодня они не такие скучные, как в нашем детстве, так что ребёнку понравится.
  3. Проводите время вместе. Семейный отдых объединяет, улучшает отношения, способствует развитию, мотивирует.
  4. Обязательно начинайте корректировать сбившийся режим за несколько дней до учебы.
  5. Изучайте иностранные языки, они всесторонне развивают.

В 14-16 лет продумывайте план подготовки к поступлению, учитывая особенности непростого подросткового возраста.