Если вы будете регулярно заниматься этими простыми действиями, то результаты будут очень скоро. Правда, это зависит от общего состояния человека и его организма. Самый первый результат появится уже через месяц. А со временем вы поймете, что вам даже подтяжка лица не нужна.
С помощь массажа происходит стимуляция биологически активных точек (БАТ). Найти их довольно просто, если посмотреть на рисунок: как правило, они находятся в анатомических выемках. Ели вы знаете примерное место нахождения БАТ, то нащупать выемку не составит труда.
Что происходит при массаже по точкам?
Из организма начинают выводиться вредные вещества, молочная кислота, а также происходит активация метаболизма. Также улучшается общее состояние, повышается общий тонус. Энергетика человека приходит в норму, что естественным образом сказывается на физическом состоянии человека.
Эффект массажа основан на восточных традициях: на понимании того, что жизненную энергию мы получаем из пространства. Массаж активных точек помогает убирать застой этой энергии. Так что эта методика проверена временем.
Индийская марма-терапия – одна из разновидностей точечного массажа. Если делать его на протяжении трех месяцев, то будет заметно улучшение цвета кожи – это первый признак того, что массаж эффективен. Это происходит за счет усиления микроциркуляции крови и улучшения кровообращения. Второй этап – исчезновение отечности и разглаживание морщин.
Еще один эффект от такого массажа – это избавление от бессонницы и головных болей. Надо сказать, что при современном распространении информации все же массаж по марма-точкам недооценивается, хотя он очень эффективен.
Противопоказания для массажа:
- различные повреждения кожи;
- доброкачественные и злокачественные образования;
- купероз;
- грибки;
- воспаления на коже.
С чего начать?
С очищения кожи лица и мытья рук. Не стоит пренебрегать этой процедурой. Также для лучшего эффекта хорошо смазать кожу увлажняющим кремом или эфирным маслом прямо на точки. И начинаем слегка надавливать на точки пальцами, чтобы они были под прямым углом к лицу. Специалисты рекомендуют делать массаж сверху вниз: начинать ото лба и идти постепенно вниз.
Рассмотрим расположение базовых точек, массаж которых помогает разгладить морщины. Это точки над обеими бровями, в середине между бровями, возле внутреннего угла глаза (около обоих глаз), рядом с крыльями носа, между верхней губой и носом, рядом с обоими уголками губ, на подбородке под нижней губой.
Делаем массаж
Легкими давящими движениями нажимаем на точки 10-20 раз (смотрим за ощущениями). Затем нужно круговыми движениями массировать точку в одну сторону девять раз, и в другую сторону столько же.
Обратите внимание на то, что слишком долго массировать точку не стоит – это не принесет пользы. Также не нужно сильно давить на эти места – движения должны быть легкими.
Что мы чувствуем во время массажа? Может ощущаться легкая боль или тепло. Если вы чуствует сильную боль или есть неприятные ощущения – значит, вы делаете что-то неправильно или на это место нужно обратить внимание. Там может быть какое-то воспаление.
После массажа очень хорошо увлажнить лицо или сделать лифтинг. Хотя обязательным действием это не является.