Как повысить уровень адреналина

Адреналин - это гормон, который вырабатывается надпочечниками. Это вещество выбрасывается в кровь, когда мы попадаем в экстремальную ситуацию. Считается, что в такие моменты существенно активизируются как физические, так и умственные способности человека. Интересно, не так ли? А как повысить уровень адреналина своими силами?

Вам понадобится

• - клуб по интересам для занятий спортом

Инструкция

1. Изучите признаки повышения адреналина. К ним относятся: повышение давления, сужение сосудов, ускорение частоты сокращений сердца, расширение зрачков. Можете сдать кровь на анализ, и узнать свой уровень адреналина. Если он выше допустимой нормы, не стоит пытаться повысить его искусственно.
2. Попробуйте заняться экстремальными видами спорта. Это может быть сплав по горной реке на байдарке, прыжки с парашютом, автомобильные гонки, конный спорт. Обязательно найдите хорошего тренера. Выбирать вид спорта будете только вы, основываясь на своих умениях и физической форме. Только имейте в виду – после сильного выброса адреналина вы не остановитесь. Вам захочется повторять эти ощущения снова и снова. Вы позабудете про алкоголь и никогда не задумаетесь о наркотиках, однако вам придется поддерживать свои эмоции на высоком уровне проверенным ранее способом.
3. Покатайтесь на аттракционах. Колесо обозрения, высокие качели, горки-американки – это прекрасный способ подстегнуть свой адреналин. Многим нравятся прыжки с тарзанкой, однако это достаточно опасное мероприятие, зачастую не соответствующее допустимым нормам безопасности.
4. Займитесь сексом со своим любимым человеком в неожиданном месте. Страх быть застигнутыми вызывает прилив адреналина. Не переступайте границ приличий - вы не должны оскорблять своим поведением окружающих.