Как и почему возникают мышечные зажимы и блоки

На сегодняшний день многие люди знают, что практически любое эмоциональное переживание, стресс, психологическая проблема, кризис в отношениях или потеря работы отражаются в теле и создают мышечные блоки и зажимы. Специалисты говорят, что во время наибольшего напряжения в обществе значительно увеличивается число обращений в поликлиники, больницы, а значит тело реагирует на то, что происходит у человека в душе.

Возникновение мышечного зажима создает очень неприятные, а иногда болезненные ощущения в теле, переходящие постоянную боль, от которой трудно избавиться. При первых симптомах возникновения мышечного зажима, человек инстинктивно начинает массировать или растягивать ту область, где возник блок и появилась боль. Некоторые сразу обращаются за помощью к специалистам или используют уже не раз проверенные средства в виде мазей, кремов или обезболивающих таблеток. Но временное облегчение не говорит о том, что проблема исчезла, и чтобы избавиться от зажимов навсегда, важно знать, какова истинная причина их появления.

Некоторые причины мышечных зажимов и блоков в теле

Сознание человека может полностью забыть о ситуации, которая произошла в жизни человека некоторое время назад. Но на бессознательном уровне травмирующее событие осталось. И неважно была ли это психологическая или физическая травма. Мышечный блок создается под воздействием как одной, так и другой травмы одинаково. Фактически мышцы удерживают «память» о травме в теле, чтобы обратить внимание самого человека на то, что проблема осталась и ее необходимо решать.

Если в жизни человека остается множество нерешенных вопросов и задач, то тело периодически будет напоминать ему о тех страхах, которые присутствуют в бессознательном. Испытывая постоянный страх перед начальством или в общении с кем-то из знакомых, близких родственников, тело начнет создавать мышечные зажимы в той области, где присутствует этот страх. Могут появиться боли в ногах, руках, искривление позвоночника, воспаление суставов, ломота в шее или спине. Все эти проблемы могут быть напрямую связаны с ситуациями или событиями, произошедшими или происходящими в жизни человека.

Причиной возникновения мышечных блоков способны стать и хроническая усталость, отсутствие отдыха и вечная загруженность делами. Тело начинает создавать так называемый мышечный панцирь, чтобы компенсировать потерю энергии.

Мышечные боли и зажимы возникают и у тех, кто ведет сидячий образ жизни, постоянно работает за компьютером, совершает однотипные действия и движения. Чтобы предотвратить возникновение проблемы, необходимо больше времени уделять расслаблению мышц, занимаясь спортом и делая перерывы в работе, иначе боль с годами начнет усиливаться и постепенно приведет к потере подвижности, лишнему весу и ряду заболеваний.

У тех людей, кто привык относиться к жизни жестко, ограничивать себя в положительных эмоциях, не позволять получать приятных ощущений, удовольствий и постоянно находиться в напряжении, ожидая от жизни только неприятных событий, возникновение мышечных зажимов это только дело времени. Чем дольше человек «маринуется» в таком состоянии, тем быстрее тело начнет реагировать и создавать болезненные блоки.

Еще одной причиной может стать неправильное питание или уже возникшее хроническое заболевание. Если тело недополучает витамины, минеральные вещества, мышцы постепенно начинают ослабевать и в них все больше накапливается «мышечный стресс», который рано или поздно даст о себе знать с помощью возникшей боли. При неврологических или гормональных нарушениях также возможно образование мышечных блоков и зажимов. Если массаж или релаксирующие процедуры не помогают, то в данном случае необходимо пройти обследование у специалиста.