Проводить замеры артериального давления можно дома самостоятельно, используя для этого ручной или автоматический тонометр. Померить давление можно на приеме у врача или заглянув в кабинет доврачебной консультации, который располагается во многих поликлиниках. В каких случаях необходимо совершать такую процедуру, кому она предписана?

Для чего необходимо измерять давление

Даже условно здоровый человек, в анамнезе которого нет записей о проблемах с сосудами либо сердцем, иногда может ощущать неприятное недомогание, причина которого способна крыться в перепадах артериального давления. Показатели АД могут изменяться под воздействием погоды, стресса, каких-либо заболеваний, усталости и переутомления, ввиду приема лекарств и так далее. В ситуации лечения медикаментами врач в принципе может посоветовать следить за давлением, вести своеобразный дневник, проводя замеры хотя бы два раза в сутки. Это позволит отследить динамику, состояние пациента.

Очень часто пониженное либо повышенное АД проявляется похожими симптомами, среди которых:

  • слабость и сонливость;
  • головная боль либо головокружение;
  • шум в ушах;
  • тошнота и общий дискомфорт в животе;
  • мушки перед глазами и так далее.

Для нормализации состояния важно наверняка знать, повышены или понижены показатели давления. Потому как методы стабилизации самочувствия разные. Человеку, у которого давление резко упало, но не диагностирована у него гипотония, может быть достаточно выпить крепкий чай или кофе. Однако такой способ даже здоровой личности не подойдет, если давление повышено.

Обязательным являются замеры давления у людей, которым были поставлены диагнозы гипертония или гипотония. При повышенном пульсе или склонности к обморочному состоянию, при различных нарушениях кровообращения, при патологиях сосудов и сердца, а также в контексте вегетососудистой дистонии также обязательно мерить давление крови регулярно. Это опять же необходимо для того, чтобы отследить динамику или же быстро скорректировать самочувствие.

Людям, которые занимаются спортом, также может быть рекомендована эта простая процедура, пусть и не с такой частотой, как при серьезных проблемах со здоровьем.

Личности, которые ведут нездоровый образ жизни, например, курят, люди, которые употребляют вредную пищу и много пьют кофе или напитков, содержащих кофеин, тоже должны следить за своим давлением. Нелишним будет время от времени проводить замеры, если человек страдает бессонницей, постоянно сильно переутомляется, работает где-либо на вредном производстве.

Внимательное отношение к своему организму, здоровью позволит вовремя выявить развитие патологии, которая может проявляться через изменения в показателях АД.

Как правильно измерять давление

Перед замером примерно за час нужно отказаться от употребления кофе, чая (даже зеленого), шоколада, любых продуктов или напитков с кофеином. Нельзя перед измерением давления пить алкоголь и курить.

Прежде чем начать процедуру, надо 10-15 минут побыть в покое, успокоить дыхание, если оно сбито, постараться расслабиться.

Обычно давление мерят на левой руке, но возможны и исключения. Обязательно надо уточнить подобный момент у лечащего врача. Кроме того, первоначально, если эта процедура предписана для выявления какой-либо патологии в организме, мериться давление может на обеих руках.

Начиная измерять показатели АД, нужно сесть в удобной позе. Спина должна быть прямой, ноги надо поставить на пол. Руки не должны быть напряжены, локти нельзя располагать на весу. В период измерения не стоит разговаривать, намеренно чаще дышать или задерживать дыхание, сжимать ладонь в кулак на руке, на которой измеряется давление, не стоит что-либо крутить в пальцах. Одежда не должна пережимать руку или давить где-либо в теле. Двигать рукой и вообще двигаться не следует.

Манжету от прибора следует расположить немного выше локтевого сгиба. Ткань должна плотно прилегать к коже.

В некоторых случаях, например, когда самочувствие очень плохое, мерить давление можно в лежачем положении.