Нередко панические атаки выступают не самостоятельным заболеванием, этот синдром вообще редко рассматривается как независимая болезнь. Чаще всего паническая атака (ПА) возникает в контексте какого-либо психического или соматического нарушения. Так, например, ПА типичны при фобических и тревожных расстройствах, могут развиваться на фоне ипохондрии. Продолжительность приступа варьируется от 2-5 минут до получаса.

Существует несколько видов панических атак, которые, как правило, разделяются по основанию, провоцирующему подобное состояние.

Типы панических атак

Достаточно распространенным вариантом является такая форма панических атак, как спонтанная. Состояние возникает неожиданно, без каких-либо стимулов, внешних воздействий или предпосылок. Если у человека наблюдается склонность именно к такому типу ПА, то постепенно начинает формироваться стойкий страх возможного повторения приступа.

Вторым типом являются условно ситуационные ПА. Для возникновения панического эпизода в данном случае необходим какой-либо стимул. Возникнуть иррациональная паника с ужасом могут ввиду нарушений гормонального фона, например, во время беременности у женщин. Нередко главными причинами, которые запускают паническую атаку, становятся лекарственные препараты, кофеин, алкоголь.

Третий вариант панических атак – непосредственно ситуационные. Они связаны с неким психотравмирующим событием, с обстановкой, в которой больной некогда пережил сильные отрицательные (а иногда и положительные) эмоции или существенное физическое воздействие. Дополнительно тревожное ожидание повторения какого-либо события может спровоцировать вспышку ПА.

Каковы причины панических атак

  1. Любые психотравмирующие ситуации, на которые человек реагирует очень эмоционально, остро.
  2. Сильный стресс.
  3. Соматические заболевания, например, болезни сосудов, сердца, эндокринной системы.
  4. При таком диагнозе как вегетососудистая дистония очень часто встречаются панические атаки. Именно вегетативные и сосудистые нарушения становятся причиной для возникновения паники и иррационального страха.
  5. Причинами ПА могут являться разного рода неврозы или психические нарушения.
  6. Интоксикации, в том числе лекарственная или отравление химическими веществами, способны спровоцировать развитие синдрома панических атак.
  7. Как было сказано выше, любые стимуляторы нервной системы – кофеин или алкоголь, к примеру, - могут явиться причиной, из-за которой человек сталкивается с приступами паники.
  8. Кардинальные и резкие перемены в жизни. Нередко такая причина ПА становится характерной для людей, которые боятся выходить за рамки своего комфорта, от природы являются пугливыми, мнительными, ранимыми, впечатлительными и ведомыми личностями.
  9. Основанием для возникновения панической атаки ночью может стать вялотекущая депрессия. Либо же способны спровоцировать такое состояние какие-либо негативные события из прошлого, которые произошли конкретно ночью. Стоит отметить, что вечерние и ночные панические атаки нередко сопровождают людей, у которых имеются какие-либо нарушения сна (бессонница хронического типа, регулярные кошмары и так далее).