Зрение "минус 1": что это значит?

Многие специалисты считают, что зрение на уровне «минус 1» не представляет особого повода для беспокойства, ведь это легкая степень близорукости, которая, на первый взгляд, не мешает обычной жизни человека. Тем не менее, современная наука выступает против такого предположения, так как даже небольшое отклонение от нормы может оказать губительное влияние на здоровье человека. Если ваш врач диагностировал у вас зрение «минус 1», то вам срочно нужно начинать вводить меры по профилактике дальнейшего развития близорукости, чтобы в дальнейшем не усугубить проблему.

Характеристика и первые симптомы

Если вы стали замечать, что далекие предметы, которые раньше хорошо входили в поле вашего внимания, стали достаточно размытыми, то, скорее всего, ваше зрение устремилось к уровню «минус 1». Тексты на баннерах, бегущая строка, мелкие символы – все это начинает видоизменяться, когда у человека ухудшается зрение. Все дело в том, что из-за проблем со здоровьем наши зрительные органы постепенно прекращают фокусировать объекты после их попадания на сетчатку. В этой связи изображения, которые мы видим вдалеке, приобретают нечеткие очертания и теряют свою подлинную форму.

Диагностика

Как известно, зрение диагностируется с помощью специальных таблиц с буквами разного размера. Люди, имеющие зрение "минус 1", не видят несколько последних строк такого документа, так как поступающие в их поле зрения лучи фиксируются непосредственно перед сечаткой. Кроме того, наиболее точно уровень зрения помогает определить каркас очков со сменными линзами, который используется в каждой профессиональной клинике. Именно он диагностирует точное количество диоприй, позволяя врачу назвать окончательный диагноз пациента.

Причины

Ученые отмечают, что зрение «минус 1» может устанавливаться в силу двух причин: аккомодационной и анатомической близорукости. В зависимости от них выстраиваются уникальные прогнозы, которые выявляют дальнейшее развитие зрительных возможностей человека.

При аккомодационной близорукости у человека начинают слабеть мышцы, воздействующии на движение глазного хрусталика. Из-за этого утрачиваются функции естественной линзы, которая перестает преобразовывать нужные формы, помогающие правильно преломлять поступающий свет. Особенно часто такой вид близорукости диагностируют у детей и подростков, ведь порой их еще не до конца развитый организм не успевает подстраивать все системы под быстрый рост тела. Это влияет и на зрительные функции, замедляя их функционирование.

Если врач выявил у вас анатомическую близорукость, то следует сразу отметить, что это более серьезное зрительное заболевание, так как в ходе его протекания меняется структура и пропорции глазных органов. Глазное яблоко может начать растягиваться, а позиция сетчатки трансформироваться по своему отношения к хрусталику. Все это в дальнейшем может оказать существенное влияние на расфокусировку лучей, поступающих из внешней среды. Как правило, анатомическая близорукость возникает в силу плохой наследственности, поэтому если у ваших родственников существуют проблемы со зрением, лучше заранее начать диагностику и посетить специалиста. Рекомендуется сделать УЗИ глазного яблока, так как именно это исследование может показать всю информацию, касающуюся структуры и формы зрительных органов.   

Лечение и профилактика

Если у вас аккомодационная близорукость, то для дальнейшего лечения вам не понадобятся очки. Ведь этот вид зрительных заболеваний не предполагает какого-либо вмешательства с помощью сторонних средств. Специалисты уверены, что в этой ситуации ношение очков даже может оказать обратный эффект и еще сильнее ухудшить зрение. Это объясняется тем, что функционирование слабых мышц замедляется и атрофируется, когда человек с аккомодационной близорукостью начинает носить очки. Они начинают гораздо больше сдавливать поверхность глазного яблока и всесильно влиять на его последующую деградацию. Чтобы исправить ситуацию, достаточно несколько раз в день делать зрительную гимнастику для повышения тонуса мышц и использовать специальные капли для глаз, назначенные специалистом.

Тем не менее, при анатомической близорукости ношение очков – наилучший выход для исправления ситуации. Пациентам, имеющим зрение «минус 1», рекомендуется носить их на протяжении нескольких часов в день при непосредственном столкновении с нечеткими объектами в поле своего зрения. Однако действие очков не всегда приводит к положительному результату. В особо запущенных случаях специалисты также рекомендуют своим пациентам осуществить медицинскую коррекцию зрения, с помощью которой можно исправить дефекты зрительных органов. Нужно понимать, что существует несколько видов коррекции, самым безопасным из которых является лазерное вмешательство, поджигающее роговицу глаза и делающее ее более плоской по своей форме.

Профилактика

Несмотря на то, что нарушение зрительных функций – большая проблема, требующая скорейшего медицинского вмешательства, следует отметить, что зрение «минус 1» представляет с собой достаточно легкую форму близорукости, которая поддается быстрому лечению. Это можно сделать благодаря использованию специальных профилактических мер, препятствующих дальнейшему прогрессированию заболеваний.

• Большинство офтальмологов рекомендует уделять внимание гигиене своих глаз, ведь засоряющие элементы могут исказить структуру нашего глазного яблока и привести к осложнениям.
• Следует планировать режим своего труда, так как перенапряжение негативно сказывается на работе зрительных органов, особенно если вы много работаете с текстами или же электронными носителями.
• Если вы чувствуете, что ваши глаза устали, нужно проделать зрительную гимнастику, на минуту закрыв глаза и сделав несколько простых движений с помощью глазных яблок.
• Специалисты рекомендуют использовать успокоительные капли, когда вы не можете отвлечься от работы, а данные начинают расфокусированно поступать в поле вашего зрения.
• Необходимо с осторожностью относится к деятельности, требующей поднятия тяжелых предметов, так как это может вызвать небольшое сотрясение в вашем зрительном аппарате, влекущее изменение его функционирования.

Система питания и образ жизни

Зрение «минус 1» требует изменение рациона, так как очень важно, чтобы в организм человека начало поступать больше питательных веществ и минералов, положительно влияющих на работу зрительных органов. Следует постоянно употреблять такие продукты, как морковь, зелень, сухофрукты, яйца, тыква и орехи.

Помимо этого, чтобы запустить процесс восстановления и впоследствии улучшить свое зрение, сдвинув его с отметки «минус 1», нужно заниматься спортом: плаванием, бегом, волейболом. Ведь в процессе выполнения спортивных упражнений повышается двигательная активность глаз, в результате чего улучшается их функционирование.

Необходимо полностью отказаться от курения, так как оно оказывает разрушительное воздействие на глазное яблоко человека, а также начать регулировать свои ежедневные задачи, не забывая об отдыхе. В свободные минуты следует заниматься восстановлением собственного зрения, выполняя гимнастику и расслабляя зрительный аппарат. Нельзя постоянно держать глазные яблоки в напряжении, особенно если врач уже диагностировал у вас зрение "минус 1". При возможности необходимо избавиться от сложной работы, требующей постоянной концентрации внимания.

Особое внимание следует уделять сну. Ведь когда вы спите всего пару часов в сутки, ваше зрение начинает ухудшаться из-за слабости мышц. Поэтому офтальмологи настоятельно рекомендуют спать не меньше 7 часов в день и обязательно тщательно промывать глаза после сна, ведь за ночь в них скапливается множество веществ, препятствующих четкому фокусу.