Как появляется «апельсиновая корка»
Целлюлит бывает не только у женщин, страдающих лишним весом, но также и у вполне стройных, даже худеньких. А вообще первые признаки целлюлита могут проявиться уже в подростковом возрасте. Основными причинами его возникновения считаются сидячий образ жизни (приводит к нарушению микроцеркуляции в тканях), неправильное питание (провоцирует накопление жировых отложений), вредные привычки и даже наследственность.
Как образуется эффект «апельсиновой корки»? В этом стоит «винить» жир, который накапливается в адипоцитах (жировых клетках). Со временем он разрушает клетки, в то же время перегородки между ними уплотняются. В результате выпячивания жировых долек видны не слишком эстетичные неровности.
Способы борьбы с целлюлитом
1. Правильное питание
Идеальным вариантом будет переход на дробное питание (5 раз в день небольшими порциями). Интервалы между приемами пищи должны составлять около 3-х часов, а объем одной порции не должен превышать стакана. Кроме того, уменьшите потребление соли, исключите копчености и консервы.
2. Самомассаж
Регулярный массаж проблемных зон при помощи специальных валиков и щеток может дать неплохой результат, когда целлюлит еще не сильно выражен.
3. Антицеллюлитный массаж
Один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом - профессиональный массаж. Существует несколько его видов: ручной, баночный, аппаратный. Суть процедуры одна: улучшение микроциркуляции и лимфотока, повышение тонуса кожи. Массаж проводится курсом от 10 до 20 процедур, периодчность - раз в полгода.
4. Антицеллюлитная косметика, обертывания
Антицеллюлитная косметика не всегда обладает должным эффектом, несмотря на все обещания производителей. Дело в том, что активным веществам достаточно сложно проникнуть сквозь кожу и действовать на зону с нарушенной микроциркуляцией. Обертывания в этом плане часто оказываются более действенными.
5. Ванны с морской солью
В качестве вспомогательной процедуры подойдет ванна с морской солью. Растворите 500 г соли мертвого моря в наполненной водой ванне и погрузитесь в нее по пояс, продолжительность процедуры - 15 минут, периодичность - если недолго, то можно каждый день. После завершения процедуры примите контрастный душ. Такие ванны улучшают внешний вид кожи, помогают выводить токсины, а целлюлит визуально становится менее заметен.
6. Салонные процедуры
На поздних стадиях целлюлита, когда остальные меры почти не действуют, можно прибегнуть к салонным процедурам. Одной из самых эффективных является озонотерапия. Суть процедуры - подкожное введение озона при помощи специальных микроигл. Курс - до 20 сеансов.