Что такое обертывания
Суть процедуры предельно проста - на все тело или отдельные его участки (например, ноги, бедра, живот) наносят заранее приготовленный состав, после чего все это прикрывают прозрачной пленкой (в домашних условиях можно использовать обычную пищевую). Затем следует укутаться теплым пледом или одеялом. Считается, что эффект будет более заметен, если продолжительность обертываний составит от 45 до 60 минут, слишком долго - нежелательно. Курс - в среднем до 10 процедур, 2-3 раза в неделю.
В чем эффективность обертываний
На самом деле обертывания, конечно же, никакой жир не топят, однако отлично справляются с выведением шлаков, разглаживают неровности, улучшают микроциркуляцию, повышают тонус кожи. Благодаря курсу процедур можно без дополнительных усилий уменьшить объемы тела на 3-5 см. Главное - не превышать 3-х дневный перерыв между процедурами.
Правила проведения обертываний
Несмотря на простоту процедуры, все же следует учесть несколько нюансов. Во-первых, перед обертыванием нужно тщательно очистить кожу, можно даже при помощи скраба. Во-вторых, после процедуры примите теплый душ без косметических средств. Затем желательно растереть тело при помощи мочалки и смазать антицеллюлитным кремом. Кстати, новичкам не стоит проводить процедуру слишком долго - сначала убедитесь, что ваш организм хорошо на нее реагирует.
Виды обертываний
Для проведения обертываний можно использовать различные средства: водоросли, целебную грязь, воск, мед, какао, кофе и даже горчицу, впрочем, последний вид обертываний может принести больше вреда, чем пользы и спровоцировать серьезный ожог кожных покровов.
Противопоказания
Любые «женские» проблемы (кисты, фибромы и т.д.), повышенная температура, наличие сыпи и ссадин, недавно перенесенная операция, беременность.