Идеальная среда для пылевых клещей – это повышенная температура воздуха в квартире, большое количество мебели и ковров, уборка с помощью пылесоса. Появление отопления и механических средств уборки стало причиной роста аллергии на клещей, обитающих в домашней пыли и теплых домах с повышенной влажностью. Что же предпринять, чтобы избежать аллергической реакции или уменьшить симптоматику?
Как справиться с аллергией
- Поддерживайте воздух в квартире сухим. Оптимальная влажность – 40%. Возьмите в привычку следить за влажностью воздуха, особенно если у вас маленькие дети.
- Чаще проветривайте и выбивайте матрас и подушки. Именно в этих местах домашние клещи любят размножаться. Проводите горячую чистку матрасов не реже двух раз в месяц.
- Используйте наматрасники, которые хорошо стираются и их легко заменить на новые.
- Покупайте синтетические подушки, потому что их можно часто стирать в горячей воде.
- Избавьтесь от ковров, из которых даже при постоянной чистке трудно удалить пыль. Поменяйте ковры на прикроватные маленькие, легкие коврики и половики, за которыми проще ухаживать.
- Если вы страдаете аллергией на пыль, то при генеральной уборке квартиры наденьте маску, это уменьшит попадание инородных частичек в дыхательные пути.
- Приобретите домашний кондиционер. Подобное устройство поддерживает низкую влажность воздуха и фильтрует его в процессе работы при наличии очистителя. При открывании окон в квартиру попадает большое количество пыли и пыльцы растений, что способствует развитию дыхательной аллергии.
К сожалению, полностью избавиться от пылевого клеща в квартире невозможно, как невозможно совершенно уничтожить пыль во всех помещениях. Если вам поставили соответствующий диагноз – аллергия на пыль, то придется аккуратно следовать всем советам от врача и регулярно принимать препараты против аллергии.