Как избавиться от женской хандры

Всем известно, что достигать вершин лучше в позитивном настрое и с улыбкой на лице. Но бывают дни, когда наваливается усталость, апатия и хочется закутаться в одеяло с головой. И если таких дней становится чаще, то следует принимать меры, чтобы изгнать хандру и впустить в себя приподнятое настроение.

Квартира в ярких пятнах

Все чаще ремонты в квартирах делают в нейтральных холодных оттенках или безликих белых. А если за окном серо и хмуро, то и угнетенное состояние в такой квартире будет чувствоваться более остро. Чтобы этого избежать, внесите частичку души и цвета в интерьер. Повесьте легкие шторы теплых оттенков, бросьте на кровать декоративные подушки с веселым орнаментом. По возможности поставьте живые цветы в комнате. И вы удивитесь приятным метаморфозам.

Время для экспериментов

Приятные эксперименты всегда поднимают настроение. Поэтому возьмите за правило каждый день или через день делать что-то несвойственное для себя. Если в последнее время вы питались калорийной, тяжелой пищей, то побалуйте себя легким овощным салатом. Сделайте яркий маникюр, если раньше не решались. Поменяйте слегка прическу. Не забудьте и про одежду. В ярких, светлых оттенках одежды настроение, как правило, более радужное. Или хотя бы замените нейтральные аксессуары на яркие.

Новые традиции

Ожидаемые приятные события улучшают настроение, поэтому самое время ввести в свою жизнь ритуалы. Воскресные завтраки всей семьей, посещение раз в неделю с подружками кафетерия или кондитерской. Или хотя бы устраивайте себе дома раз в неделю SPA-процедуры. С помощью таких традиций вы не только будете поднимать себе настроение, но и сможете в спокойной семейной обстановке, когда ни кто и ни куда не торопится общаться с домочадцами. У вас всегда будет время посмеяться и посплетничать с подружками тет-а-тет. И в суете приятных событий вы не забудете про себя.

Принимайте помощь

Зачастую хандра наваливается не от отсутствия солнечных дней, а просто из-за банальной усталости. Не пренебрегайте помощью родных и близких, особенно когда они предлагают ее сами. Если вы хотите радоваться жизни, а не бегать как белка в колесе в круговороте жизни, то девиз: «Ни кто не сделает лучше, чем ты сам», здесь не действует. Распределяйте обязанности и не ругайте за огрехи, а главное не пытайтесь все исправить. Просто поблагодарите за помощь и улыбнитесь прекрасному дню.