Жизнь без лишнего веса, или 4 важные причины, по которым стоит похудеть

Иногда для того, чтобы изменить свой образ жизни, людям не хватает мотивации. Ниже приведены 4 веские причины, по которым стоит начать придерживаться здорового образа жизни и, наконец, избавиться от лишних килограммов.

1. У вас будет подтянутая фигура

Красота - понятие относительное. Можно оставаться пышечкой, и при этом быть весьма привлекательной и симпатичной. Однако стройная фигура - это отличный бонус, который позволит чувствовать себя гораздо более уверенной в любой одежде и обстановке, будь то бикини на пляже или облегающее вечернее платье в ресторане.

2. Вы будете отлично себя чувствовать

Безусловно, существуют заболевания, совершенно не связанные с лишним весом, однако есть и немалая часть тех, которым тучные люди подвержены в гораздо большей степени, чем стройные - это сердечно-сосудистые, болезни позвоночника, дыхательной и пищеварительной систем.

3. Вы будете энергичны и работоспособны

Если правильно питаться и вести активный образ жизни, то можно не только избежать многих болезней, но и заниматься любимым делом до преклонных лет. То, что в юности дается легко и непринужденно, с годами может доставлять немало трудностей, например, обычный подъем по лестнице. Полному пожилому человеку со временем выполнять даже самые простые бытовые действия становится все сложнее, поэтому определенно стоит начать следить за весом уже сейчас.

4. Вы будете дольше жить

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, живут в среднем на 6-8 лет меньше, чем те, кто сохраняет активность до старости. Кроме того те, кто имеют очень высокий индекс массы тела (это последние стадии ожирения) также попадают в данную группу риска, впрочем, как и чересчур худые. Потому что все хорошо в меру.