Основные компоненты напитка - это пищевая сода и свежевыжатый лимонный сок.
Пищевая сода
Сода - это бикарбонат натрия, универсальное средство широкого применения, которое можно купить в любом продуктовом магазине. При употреблении внутрь сода снижает кислотность в желудке и избавляет от изжоги. Но можно ли применять соду ежедневно? Условно, да. Соду вовнутрь принимают только натощак, растворив 1/2 ч. ложки в стакане теплой воды. Главным противопоказанием к применению является аллергия на соду, правда встречается она достаточно редко.
Лимонный сок
Считается, что употребление свежевыжатого лимонного сока способствует улучшению пищеварения и стимулирует работу желчного пузыря, но имеет целый ряд противопоказаний (например, заболевания ЖКТ, панкреотит и гипертония). Кроме того, неразбавленный лимонный сок может вредить зубной эмали.
Что произойдет, если пить лимонный сок каждый день? В небольших количествах и разбавленный водой лимонный сок, скорее всего, не принесет существенного вреда относительно здоровому организму, напротив, он имеет свойство выводить шлаки и препятствует возникновению отеков.
Как приготовить «шипучку» из соды и лимонного сока?
- 1/2 ч. ложки соды
- 1/2 лимона
- 1 стакан воды комнатной температуры
В емкость выжать половинку лимона, всыпать немного соды (не всю) и влить часть воды. Дождаться, когда перестанет шипеть. Постепенно добавить оставшуюся соду и влить воду. Пить натощак утром небольшими глотками.
Несмотря на распространенное мнение о том, что употребление этого напитка улучшает работу кишечника, общее самочувствие и способствует похудению, ни одного прямого доказательства, что кто-то похудел на одной «шипучке», без ограничений в рационе, вы не найдете. А продолжительное ее применение может вызвать крайне негативные последствия в виде нарушения работы желудочно-кишечного тракта, болезненных ощущений в желудке, тошноты и полной потери аппетита.
Вывод: пищевую соду и лимонный сок по отдельности применять можно, а вместе - лучше не стоит.