Можно ли 2-летнему ребенку гранат

Фрукты несут большую пользу растущему организму, поэтому ребенок должен приучаться к их употреблению уже с ранних лет. И все же ряд продуктов может вызывать аллергию либо содержать семена, которые могут быть случайно проглочены малышом, так что их нужно давать с осторожностью, если ребенок не достиг двухлетнего возраста. Одним из таких фруктов является гранат.

Польза граната

Мякоть граната содержит 15 видов аминокислот, улучшающих работу мозга. Также этот фрукт является активным источником витамина С - сильного антиоксиданта, укрепляющего эндокринную и нервную системы. Входящий сюда же витамин B отвечает за образование гемоглобина, работу нервной системы и рост мышечной ткани, а многочисленные фруктовые кислоты помогают в усвоении микроэлементов.

Отдельную пользу для детского организма несет такой компонент мякоти граната, как кальций, без которого невозможно формирование костей, волос и ногтей. На состояние мышц и костей также положительно влияют калий и фосфор, в большом количестве присутствующие в гранате. Таким образом, этот фрукт выглядит как идеальный продукт для растущего организма, однако если ребенок еще слишком мал, придется ограничиться гранатовым соком.

Как правильно давать гранат ребенку

Двухлетний возраст уже подходит для активного знакомства малыша с разнообразной и полезной пищей. При этом важно, чтобы у ребенка не было аллергии, особенно на фруктозу. Кроме того, в два года дети вряд ли смогут аккуратно и безопасно употреблять в пищу мякоть граната, внутри которой содержится множество мелких косточек. Поэтому из фрукта необходимо отжать свежий сок и дать ребенку на пробу в количестве одной чайной ложки с добавлением кипяченой воды в соотношении 1:1.

Если в течение 2-3 дней не наблюдается аллергических реакций, и малыш охотно выпивает гранатовый сок, ежедневную порцию можно увеличить до 100-150 мл. Этого количества будет вполне достаточно для насыщения организма всеми полезными веществами. Превышение дневной дозы витаминов и микроэлементов в таком возрасте может привести не только к аллергии, но и различным заболеваниям, в особенности желудочно-кишечным.

Что касается цельной мякоти граната, приучать ребенка к ней рекомендуется лишь после трех лет, показав, как правильно есть фрукт. В день следует предлагать не более половины цельного фрукта. Целиком же гранат разрешается употреблять ребенку только в семилетнем возрасте. Лишь тогда на его организм не будет оказано никакого агрессивного воздействия.