Практически все люди испытывают чувство зажатости и скованности в тех или иных моментах. Если данная черта характера заставляет чувствовать дискомфорт и определенные неудобства, то необходимо работать над ее устранением.
Скованность – это лишь определенная черта характера, которую недостатком назвать сложно. Она может возникать по различным причинам:
- воспитание в семье;
- особенности личности;
- влияние социума.
Существуют определенные способы, чтобы побороть скованность.
Работа с психологом
Увидеть недостатки со стороны сложно. В этом может помочь специалист, который укажет на проблемные точки и поможет скорректировать манеру поведения. Постарайтесь обязательно работать в специальных психологических группах, которые помогут преодолеть скованность.
Самоанализ и работа над собой
Это непростой труд, который требует терпения и значительных усилий, но он приносит ощутимые плоды. Как говорится, хочешь изменить мир - начни с себя.
Общение
В данном случае, практический опыт общения необходим. Это поможет преодолеть определенные страхи и оценить свои успехи. Можно как угодно долго изучать теорию, но реальный и нужный опыт вы сможете приобрести только в общении с другими людьми.