Определяем свой тип кожи

1. Если вы человек с бледной кожей, волосами рыжего или светлого цвета, то можете смело отнести себя к первому типу. Ваша кожа беззащитна на солнце, поэтому следует пользоваться солнцезащитными средствами с SPF 50+. Долгое пребывание на солнце ведёт к покраснению кожи и ожогам вместо золотистого загара.

2. Второй тип – это люди со светлой кожей и светлыми глазами. Однако они не так подвержены ожогам на солнце, как первый тип. У таких людей сгорают на солнце плечи, нос, грудь и спина. Для получения лёгкого загара можно загорать не под прямым воздействием солнца, используя защиту SPF 50.

3. Обладатели русых волос и кожи оливкового цвета относятся к третьему типу. Они могут активно загорать час в день, но необходимо не забывать про защиту кожи.

4. Брюнетки с тёмной кожей, карими глазами получают самый быстрый загар. Если вы относитесь к этому типу, можете не бояться обгореть на солнце.


Простые правила перед солнечными ваннами

Нанесите солнцезащитный крем, особенно тщательно покрыв им нос, спину и плечи. На лицо необходимо нанести тональную основу с защитой минимум SPF 15. Она поможет вам защититься от веснушек и неравномерного загара. Губам тоже требуется уход, поэтому намажьте их специальным бальзамом. Конечно, не стоит забывать про солнцезащитные очки. Это главное правило, чтобы не нанести вред глазам и избежать появления ранних морщин. В солнечные дни больше всего страдают волосы, необходимо надевать головной убор, чтобы они не стали сухими.

Оптимальное время для загара

С 12 до 15 часов дня лучше находиться дома или спрятаться в тенёчке. Солнце в это время жарит особенно сильно, это приводит к ожогам. Лучше всего идти на пляж до 11 дня.

Действия на пляже

Хотите ровный загар? Проводите время на пляже активно! Играйте в игры: волейбол, бадминтон. Так загар распределится по коже равномерно, и вы проведете время с пользой, веселясь, поднимите себе настроение. Находясь в воде, вы загорите быстрее. После плавания в море обязательно вытирайтесь полотенцем, чтобы избежать неровности загара из-за каплей воды.