Инсулин и его роль в организме человека

Инсулин оказывает влияние на протекание многих обменных процессов в человеческом организме. Одна из самых главных его функций - контроль содержания глюкозы в крови. При недостаточной выработке инсулина развивается сахарный диабет. Организм не в состоянии качественно переработать пищу, концентрация сахара в крови значительно повышается. 

Контроль уровня инсулина необходим для точной диагностики и своевременном обнаружении некоторых заболеваний, для оценки состояния здоровья. Для людей, больных сахарным диабетом, проведение подобных измерений рекомендовано достаточно часто. 

Как сдавать кровь на анализ правильно

Чтобы результат анализа на гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, оказался максимально точным, нужно правильно подготовиться к сдаче крови. Для этого следует придерживаться определенных рекомендаций:

  • за сутки до сдачи крови отказаться от занятий спортом, физически нагрузок;
  • за сутки до сдачи биологического материала исключить из меню жирную, сладкую пищу, алкоголь;
  • за 8 часов до сдачи крови отказаться от еды и любых напитков, кроме чистой воды без газов. 

Лучше планировать поход в поликлинику с утра, когда есть возможность сдать материал на анализ натощак. Кровь берут из пальца. Забор из вены производят только в качестве исключения. 

Норма инсулина в крови у женщин

Концентрация в крови гормона не является постоянной величиной. На результат анализа могут оказывать влияние различные факторы, к числу которых относят стресс, переедание, развитие заболеваний внутренних органов, длительные физические нагрузки. Для оценки состояния здоровья человека необходимо сравнить содержание инсулина в крови, полученное в результате проведенных измерений, с нормативной таблицей. Для женщин и мужчин определены разные нормы. Значения концентрации инсулина в крови для женщин разных возрастов не должны выходить за следующие пределы:

  • подростки и девушки до 25 лет - 6-25 мкед/л;
  • женщины от 25 до 60 лет - 3-25 мкед/л;
  • женщины старше 60 лет - 6-35 мкед/л;
  • беременные женщины - 3-27 мкед/л.

Нормы содержания инсулина в крови для женщин и мужчин разных возрастных категорий отличаются не очень значительно.

Для получения более точной картины специалисты назначают два вида анализа. Пациентке необходимо сдать кровь натощак и при глюкозной нагрузке. Подготовка ко второму виду исследования должна быть точно такой же, как и в первом случае.Следует скорректировать рацион за сутки и за 8 часов до сдачи крови отказаться от еды. Обычно глюкозную нагрузку дают сразу же после сдачи биологической жидкости натощак. Женщине предлагают выпить глюкозного сиропа в объеме 75-100 мл. Через 2 часа после этого нужно повторно сдать кровь на анализ. 

В данном случае нормы содержания инсулина в крови будут следующими:

  • подростки и девушки до 20 лет - 10-11 мкед/л;
  • женщины до 60 лет - 13-15 мкед/л;
  • женщины старше 60 лет - 15-17 мкед/л;
  • беременные женщины - 16-17 мкед/л.

Для оценки состояния здоровья пациентки врачи принимают во внимание оба результата и сравнивают их, чтобы получить расширенную клиническую картину. После приема пищи уровень инсулина в крови возрастает на 60-80% по сравнению с показателем, измеренным натощак. Концентрация гормона возвращается к первоначальной только спустя 2,5-3 часа. 

Профилактика сахарного диабета

Если концентрация инсулина в крови значительно отклоняется от нормы, женщина может наблюдать такие изменения в самочувствии, как:

  • постоянная усталость;
  • учащенное мочеиспускание;
  • кожный зуд;
  • ощущение жажды. 

Для поддержания хорошей физической формы и сохранения здоровья необходимо удерживать концентрацию инсулина в крови в пределах нормы и не допускать ее резких перепадов. Этого можно достичь путем корректировки рациона и отказа от сильных физически нагрузок. 

Специалисты советуют употреблять в пищу побольше овощей, а также продуктов, богатых белком. Предпочтение стоит отдавать еде, содержащей сложные углеводы. К этой категории относятся все виды круп. От сладостей, сдобной выпечки, алкоголя, газированных напитков с добавлением сиропов следует отказаться. Сахар можно полностью заменить сухофруктами. Эти рекомендации особенно актуальны для тех, кто находится в группе риска.