Валерьянка является натуральным средством, помогающим справиться с проявлениями стресса, тревоги, дискомфорта или бессонницы. Ее получают, настаивая корневища травы валерианы. Выпускается это успокоительное средство в различном виде. Это могут быть таблетки, спиртовая настойка, капли, концентрат или чайные пакетики для заваривания. Во всех случаях у валерьянки имеются противопоказания. Поэтому перед началом применения необходимо ознакомиться с инструкцией.
Если обобщить все противопоказания, то можно сделать вывод, что валерьянку нежелательно принимать при:
1. Недостатке лактозы и непереносимости фруктозы.
2. Склонности к алкоголизму.
3. Риске инфаркта или инсульта.
4. Энтероколите.
5. Депрессии, которая может вызвать угнетение центральной нервной системы.
6. Детском возрасте до 3 лет.
7. Беременности в первом триместре.
8. Возможных аллергических реакциях.
Во всех остальных случаях можно принимать валерьянку без вреда для здоровья.
Как правильно принимать валерьянку в таблетках
Как правило, таблетки имеют небольшой размер. Их поверхность покрыта твердой оболочкой желтого или коричневого оттенка. При нарушениях сна или небольших нервных расстройствах валерьянку принимают по 3 раза в день по 1-2 таблетки. Продолжительность приема может составлять до одного месяца. При более длительном употреблении таблеток могут появиться побочные эффекты. Таблетки нежелательно принимать детям до 12 лет.
Как правильно принимать валерьянку в каплях
В таком виде это средство разводят небольшим количеством воды и принимают непосредственно перед едой по 3 раза в день. Разовая доза составляет от 15 до 30 капель в зависимости от массы тела. В некоторых случаях необходимо проконсультироваться со специалистом. Валерьянка в каплях является единственным видом этого средства, которое можно давать детям, начиная с 3-4 лет по 1 капли на каждый килограмм массы тела.
Все виды валерьянки имеют свои преимущества. Например, наиболее сильным препаратом считается настойка. А вот быстрее всего начинают действовать капли и темные таблетки. Ну а наиболее безопасными являются таблетки, покрытые желтой оболочкой. При этом следует помнить, что валерьянка и алкоголь полностью несовместимы.