Как кофе влияет на организм человека. Минусы и плюсы

Влияние кофе на организм – тема, вызывающая споры как в кругах ученых, так и в быту. Одни исследователи заявляют, что напиток вызывает развитие злокачественных образований, другие – что избавляет от сахарного диабета. Чему верить? Давайте разберемся.

Однозначно можно сказать, что кофе влияет на каждый организм по-разному: одним помогает, другим вредит. Зависит это от индивидуальных особенностей человека, наличия хронических заболеваний, самочувствия, скорости обмена веществ.

Доказано, что кофе повышает выработку энергии, помогает успокоиться при переживаниях, в стрессовых состояниях. Также известно, что напиток влияет на участки мозга, отвечающие за дыхание, поэтому он показан людям, страдающим астмой. Есть сведения, что регулярное употребление кофе – это профилактика рака печени. Также напиток снижает риск заболевания сахарным диабетом.  

В зернах кофе содержатся антиоксиданты и микроэлементы, необходимые для нормальной работы организма. В напитке есть калий, магний, железо, марганец. Доказано, что кофеин способен обострять ощущения: слух, зрение и нюх, тем самым облегчая процесс получения и усвоения новой информации. Напиток нормализует работу кишечника, помогает похудеть, активизировать обмен веществ.

При этом кофе противопоказан людям, болеющим язвой, колитом или гастритом. Не рекомендуется его употреблять и тем, у кого повышена кислотность желудка, а также при хронических головных болях. Злоупотреблять напитком нельзя и курильщикам: повышается риск развития гипертонии.