Как начать общаться

Общение с другими людьми необходимо нам как воздух, это одна из важнейших потребностей личности. Но как часто эта «роскошь» кажется совершенно недоступной по многим причинам, главная из которых – банальное неумение устанавливать первый контакт и завязывать знакомство. Однако при некотором упорстве эта проблема успешно решается. Важно только знать некоторые приемы правильного общения.

Инструкция

1. Прежде чем начинать преодолевать свою застенчивость, стоит разобраться, в чем для вас заключается основная проблема. По мнению психологов, трудности в общении в большинстве случаев связаны с внутренними страхами и неуверенностью в себе. Страх недоброжелательного отношения, ощущение чужого превосходства, собственные комплексы – все это может полностью парализовать любые способности к естественному общению. Человек теряется при знакомстве, не знает, как поддержать разговор и в итоге отказывается от любых контактов, лишь бы не чувствовать себя полным неудачником.
   
   Попробуйте понять, что беспокоит именно вас: сомнения в своей привлекательности, неумение свободно говорить, страх быть отвергнутым или что-то еще. Для большей объективности выпишите обнаруженные препятствия на лист бумаги. Внимательно перечитайте получившийся список, при необходимости внесите коррективы и дополнения. Смысл этого шага состоит в том, чтобы осознать свои страхи, увидеть их со стороны и понять, что они вполне преодолимы.
2. После соответствующей психологической подготовки можно переходить к практике общения. Если вы стесняетесь своей внешности или голоса, расслабьтесь. Чтобы быть приятным собеседником, не нужно иметь модельную фигуру и классические черты лица. Намного важнее уметь слушать и сопереживать. Если беспокоитесь, что вам нечего будет сказать в разговоре, подготовьте заранее несколько нейтральных тем, на которые вы можете говорить без затруднений. Прорепетируйте мысленно будущий диалог.
3. Начать общаться с любым человеком очень легко. Чтобы установить первый контакт, достаточно просто искренне улыбнуться и поприветствовать партнера. Теплая открытая улыбка поистине творит чудеса. Она поможет вашему будущему собеседнику обратить на вас внимание и понять, что вы к нему дружелюбно настроены.
4. Тема первого разговора никакого особого значения не имеет, если только это не деловая встреча. Но если вы опасаетесь, что человеку будет не интересно с вами говорить, воспользуйтесь заранее продуманной информацией или просто спросите его о нем самом. Каждому приятно искреннее внимание к своей персоне, поэтому ваши любезные вопросы будут приняты доброжелательно. Конечно, не следует при первом знакомстве касаться слишком личных или «острых», спорных тем. Просто заговорите о том, что может быть интересно вашему новому знакомому: его работа, его хобби и увлечения, его мнение о каком-либо событии или явлении.
5. Для того чтобы восприниматься приятным собеседником, намного важнее уметь слушать, чем говорить самому. Поэтому когда ваш разговор уже завязался, не пытайтесь вывалить на партнера всю имеющуюся у вас информацию по обсуждаемому вопросу. Все, что от вас требуется, это слушать с заинтересованным видом, кивать и время от времени вставлять короткие реплики.
6. Не забывайте давать эмоциональную обратную связь: улыбайтесь, проявляйте заинтересованность, подкрепляйте эмоции жестами. Ваше лицо во время разговора ни в коем случае не должно походить на равнодушную индейскую маску.
7. И еще один маленький, но очень важный секрет успешного знакомства. Если вам понравился разговор или вы хотите продолжить общение с этим человеком в будущем, скажите ему об этом. Скажите, что вы получили удовольствие от беседы и будете рады вернуться к ней еще раз. Такое завершение первого контакта всегда очень располагает к человеку и вызывает желание продолжить знакомство.