Какие продукты вредны для похудения

Мы часто едим пищу, которая считается полезной и питательной, но зачастую она очень негативным образом влияет на похудение. Вот список продуктов, которые будут препятствовать снижению лишнего веса.

Суши

Суши имеют более 600 калорий. Темпура, кляр, в который макают роллы, а также пряный майонез содержат жир. В то время как в соевом соусе довольно много натрия.

Сухофрукты

Сухофрукты являются полезным продуктом и идеально подходят для сладкоежек. Но в чашке с изюмом присутствуют более 400 калорий, а в чашке с виноградом - всего 60.

Гранола

В граноле, независимо от того как вы ее едите, содержится много сахара и масел. Эти два ингредиента вредны для вашей талии.

Сэндвич-ролл

Сэндвич-роллы содержат больше калорий, чем вы думаете. Только один такой сэндвич имеет более 300 калорий, вдвое больше, чем в двух ломтиках хлеба.

Чай в бутылках и ароматизированная вода

Они имеют в составе огромное количество сахара. Бутылка чая может содержать до 300 калорий, а ароматизированная вода - около 700 калорий.

Вегетерианские бургеры

Они содержат ингредиенты с высокой степенью переработки и с большим количеством натрия. За один прием пищи можно съесть около 1000 калорий.

Пакетированные соки

Включают в себя искусственные подсластители и добавки. 200 граммов такого сока содержат около 100 калорий. Поэтому лучше употреблять фрукты.