Какие чаи для похудения самые эффективные

Чай богат антиоксидантами, полифенолами и другими питательными веществами, поэтому этот напиток является наилучшим выбором, когда речь идет о похудении. Несколько чашечек чая в день - основа на пути к красивому стройному телу.

Зеленый чай

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, зеленый чай считают одним из самых полезных для здоровья напитков. 

Галлат эпигаллокатехина (EGCG), тип катехина, содержащийся в нем, увеличивает скорость обмена веществ. Кроме того, этот чай содержит кофеин, который стимулирует процесс сжигания жира.

Чтобы похудеть, пейте по 3-5 чашек чая в день.

Белый чай

Белый чай имеет в составе больше катехинов и меньше кофеина, чем зеленый чай, и поэтому также является отличным выбором для тех, кто пытается похудеть.

Этот чай способен сжигать жир и останавливает накопление жировых отложений.

Черничный чай

Этот напиток естественным образом подавляет аппетит и регулирует уровень сахара в крови.

Несколько чашечек черничного чая в день будут держать вас подальше от холодильника, а также регулировать усвоение пищи.

Чай из гибискуса

Чай с гибискусом является естественным мочегонным средством. Он снижает уровень холестерина в крови, регулирует высокое кровяное давление, а также предотвращает накопление жира.

Мятный чай

Мятный чай помогает быстро снять симптомы метеоризма. Также способствует сжиганию жира и уменьшает аппетит.  

Чай из лепестков розы 

Этот чай содержит большое количество витаминов, антиоксидантов и полифенолов. Он снимает менструальные спазмы и обеспечивает естественное снижение веса. Кроме того, очищает организм и снимает стресс.