Утром, после пробуждения, необходимо прополоскать полость рта, а вот после еды уже почистить зубы. Такой порядок чистки необходим для того, чтобы после завтрака у вас зубы оставались чистыми, а остатки пищи не превращались в микробы. Тем самым мы сохраняем свежее дыхание, которое так необходимо в течение всего дня.
Вечерняя чистка нужна для удаления накопленного налёта, а также остатков пищи за весь день, что просто необходимо для сохранения здоровых зубов. Остатки пищи вырабатывают кислоту, которая разрушает эмаль и соответственно наши зубы.
После того, как мы почистим зубы, необходимо обязательно промыть зубную щетку, после чего дать воде стечь, поставить её вертикально.
Какие существуют зубные щетки?
- Прежде всего стоит понимать, что детская зубная щетка отличается не только размером от взрослой, но и щетинкой. Размер головки зубной щетки должен соответствовать трем зубкам малыша.
- Зубная щётка с мягкой щетинойпредназначена для тех у кого чувствительные десна и зубы. У таких людей, десна часто кровоточат.
- Если вы обладатель здоровой полости рта, курите, много пьёте кофе (крепкий чай), к тому же у вас повышенное образование зубных камней, тогда щётка с мягкой щетиной не ваш выбор. Вам необходимо остановить свой выбор на щетки с щетиной средней жесткости.
- А вот постоянно использовать зубную щётку с жесткой щетинойне стоит ни кому. К ней прибегать нужно только для чистки налета на съемных протезах.
Как часто необходимо менять зубную щетку?
Средний срок службы любой зубной щетки равен 3 месяцам, но в том случае, если щетка изнашиваются быстрее, её необходимо менять раньше.
Как бы вы себя чувствовали, но возьмите за правило, обязательно раз в год проводите чистку полости рта, удаляйте зубной налет, камни. В этом случае, ваши зубы будут радовать вас здоровьем.