Как улучшить либидо

Мужчины и женщины сильно отличаются друг от друга. Но когда дело касается секса, то тут оба пола начинают действовать сообща. Либидо - это сексуальное влечение, и чтобы повысить его, нужно прислушаться к пятнадцати простым советам.

Хоть эти советы достаточно простые, они действительно работают! Какой-то из них (а может, и несколько) точно поможет вам повысить свое сексуальное влечение.

1.       Лучший секс. Вспомните о своем лучшем половом акте – пускай он даже был у вас не с нынешним партнером. Это возбудит вас, вам захочется вновь испытать те эмоции и чувства.

2.       Полюбите себя. Обыденная рутина истощает вас в эмоциональном плане. Вам все меньше начинает хватать время на себя. Вы забываете про правильное питание, не следите за своим внешним видом. Долой хандру – полюбите себя, свое тело!

3.       Кедровые орехи. Они вырабатывают оксид азота, расширяющий кровеносные сосуды. Следовательно, кровь циркулирует быстрее, а это можно сопоставить с выбросом адреналина. Многим это помогает улучшить либидо.

4.       Совет всем мужчинам. Ешьте продукты, в составе которых много цинка. Цинк повышает тестостерон. Андрогены просто необходимы парням для эякуляции.

5.       Отказ от сои. Соевые продукты сами по себе мало чем полезны, особенно для дам в период менопаузы. Уровень эстрогена и так падает, а в сое содержатся фитоэстрогены, они способны блокировать в теле эстрогеновые рецепторы.

6.       Сексуальные мысли.Ваши мысли напрямую сказываются на либидо. Думайте чаще о том, что вас привлекает в партнере.

7.       Способность наслаждаться. Научитесь наслаждаться сексуальным процессом. Мыслите позитивно. Эмоциональным компонентом либидо является то, что вы можете контролировать.

8.       Частое общение. Постарайтесь быть честны к своему партнеру. Открытость показывает степень вашего доверия. Научитесь слушать, чтобы быть услышанным.

9.       Сексуальный аппетит. Вы не часто задумываетесь, насколько голодны перед трапезой. Вот так и в сексе. Мысленно оцените свое влечение к своей половинке по десятибалльной шкале. Это поможет вам узнать себя.

10.   Скажите нет отказам. Даже если у вас не то настроение. Если вы любите человека, то секс с ним просто не может быть плохим! Только не относитесь к сексу, как к супружескому долгу.

11.   Просмотры эротических фильмов. Узнайте, что любит ваш партнер, попробуйте посмотреть это вместе.

12.   Новизна и романтика. Представьте, будто вы только познакомились, стимулируйте свою возбуждаемость. Предвкушение повышает либидо.

13.  Раскройте чувства. Не закрывайте глаза при поцелуях, дышите глубоко, старайтесь прочувствовать каждое прикосновение, слушайте стоны партнера. В общем, подключите к делу все пять чувств.

14.   Грязные шутки. Смех и пошлые шуточки – прекрасный способ повысить либидо, а порой – разрядить обстановку.

15.  Прикосновения. Как бы невзначай не упускайте возможность коснуться партнера, это заведет и вас, и его.

Как видите, существует много способов для повышения либидо – испробуйте их все! Верните своим сексуальным отношениям былую страсть и наслаждайтесь каждой минуткой, проведенной вместе.