Инструкция
1
Самая частая ошибка многих алкоголиков, их родных и друзей - категорический запрет на употребление спиртного в новогодние праздники. Такие люди считают - не начнет муж (отец, сын, друг) пить в Новый год под звон курантов, и дальше не сорвется. Это мнение обманчиво. Если человек хочет выпить, ничего (и никто) его не остановит. Лучше установить для себя или близкого человека какую-то норму (бутылка пива, пара бокалов вина, стопка водки), позволив немного расслабиться в приятной компании. Тогда не придется искать ответы на вопросы, как выйти из запоя или где закодировать пьяницу без его ведома.
2
Теперь несколько правил для тех, кто хочет встретить долгожданный праздник, но боится через пару часов заснуть лицом в традиционном салате "Оливье", или даже под столом из-за частого приема "на грудь". Во-первых, пить надо не на пустой желудок, а съев что-то горячее, сытное, вроде тарелки супа, салата с майонезом, любой закуски с мясом или рыбой. Так алкоголь будет всасываться медленнее. Во-вторых, обязательно надо закусывать каждую стопку, а вот запивать ее соком или газировкой, наоборот, не стоит. В третьих, в перерывах между тостами желательно двигаться, танцевать, беседовать с друзьями, то есть делать паузы и проветриваться.
3
Старый, но действенный совет, как дольше не пьянеть и избежать последующего похмелья, - не смешивать напитки. Выбрав вино или шампанское, "изменять" ему с водкой или пивом уже не стоит. Не лишним будет запастись и таблетками "от головы" на утро, витаминами, а иногда - и "Антипохмелином", "Алкозельцером". Еще одно заблуждение - не дать пьянице опохмелиться поутру из-за боязни запоя. Бокал пива ему не повредит, а вот увеличивать дозировку не стоит на самом деле. Это уже будет не "лечение", а злоупотребление алкоголем.
4
Хотите дольше оставаться относительно "трезвым"? Пейте больше питьевой воды без газа, закусывайте веточками петрушки, укропа, апельсинами, другими цитрусовыми, листьями мяты. Самое главное - не курите во время распития спиртных напитков. Гремучая смесь алкоголя и табака быстрее "бьет" по организму.
5
Установите для себя максимально допустимую дозу, если не знаете, как не уйти в запой на Новый год. Назначьте "контролера", если не доверяете себе. Пусть это будет не хрупкая девушка или жена, а авторитетный друг, кто-то из родителей. Запомните правило, проверенное учеными: если в час выпивать не больше 50 г водки, эта доза полностью выведется из здорового организма. По 30-40 мл каждый час можно пить хоть месяцами, запой в этом случае не грозит никому. Однако не суммируйте дозы: если за час выпить 200 мл, в надежде следующие 3 часика пропустить тосты, отвертеться от алкогольного угара не получиться.
6
Совет друзьям и родным, которые переживают за близкого человека: не давайте ему встречать праздник с друзьями-алкоголиками. Устройте домашнюю вечеринку, сходите в гости к малопьющим приятелям, отправьтесь в путешествие, на прогулку. Пусть муж или отец выпьет, но немного, а не "заливает за воротник" с теми, кто сам без тормозов. Купите бутылку элитного коньяка, дорогого виски, пусть товарищ смакует вкус и понемногу оценивает градусы, "растягивая" удовольствие от алкоголя.
7
Самое главное, не оставляйте алкоголика наедине со спиртными напитками, особенно в одиночестве. Заставляйте отвлекаться на семью, родных, займите его свободное время полезными делами. Если человек ушел в запой, не стесняйтесь обращаться к специалистам, наркологу, не бойтесь последующего кодирования.