Бояться варикоза не надо, но и запускать болезнь тоже не стоит: варикоз сам по себе не пройдет, он будет только усугубляться, и в конечном итоге может потребовать серьезного оперативного решения. А может и не потребовать, если соблюдать несколько простых правил.

Правило 1: знать, кто принадлежит к группе риска

Одним из важных факторов развития варикоза является генетика: наследственно обусловленная слабость сосудистой стенки. Сосуды постепенно истончаются, образуется просвет сосудистой стенки, кровоток замедляется – это приводит к еще большему давлению на стенки сосудов и к развитию варикозной болезни.

Но печальная правда нашей жизни состоит в том, что, даже не имея наследственной предрасположенности к варикозу, мы своими силами приближаем начало болезни. Факторами риска также являются:

Сидячий образ жизни. Особенно рискуют те, кто любит сидеть нога на ногу, пережимая сосуды. Стоячая работа точно так же негативно отражается на сосудах: увеличивает давление тела на сосуды, провоцирует застой венозной крови. Травмы ног, переломы, плоскостопие – все это создает дополнительную нагрузку на сосуды или неправильное распределение веса на стопу. Лишний вес – это опять же, дополнительная нагрузка на вены и суставы. Также фактором риска может стать беременность: именно во время беременности за счет гормональной перестройки и увеличения массы тела начинается варикозная болезнь.

Правило 2: провести диагностику, как только что-то начало вас беспокоить

Ночные судороги ног, усталость к вечеру, «гудение» в ногах, отеки ног к концу дня, проступающие вены или сосудистая сеточка – все это (даже по отдельности) должно обратить на себя ваше внимание. Не всегда по внешним признакам можно сказать, насколько серьезна проблема. Иногда варикоз может проявляться только в качестве неприятных ощущений (гудение, постоянная усталость ног, судороги) – однако болезнь уже поразила стволовую вену. А иногда многочисленные косметические недостатки (сосудистые сеточки, звездочки, небольшие проступающие венки) свидетельствуют о поверхностной форме варикоза, легко поддающейся коррекции.

На основе внешнего осмотра ног никто не должен делать выводов о наличии или отсутствии варикоза (если у вас только нет запущенной стадии, и на ногах не появились трофические язвы). Основной инструмент диагностики состояния вашей венозной системы – это УЗДС (ультразвуковое дуплексное сканирование). Исходя из состояния дел, врач-флеболог может назначить дополнительные обследования.

Правило 3: не усугублять своего положения

Вы подозреваете, что у вас варикоз, но никак не соберетесь дойти до врача? Пока вы собираетесь к доктору, соблюдайте простые правила, которые позволят вам не усугублять своего положения. Эти правила относятся и к тем, кто в силу генетических причин или образа жизни предрасположен к варикозной болезни.

Откажитесь от посещения саун, от лежания в горячей ванной: любое нагревание вашим ногам ни к чему. По возможности скорректируйте образ жизни: если у вас сидячая работа, то чаще вставайте, разминайтесь, меняйте позу. Если у вас работа стоячая, то носите компрессионный трикотаж (чулки или гольфы) первого класса компрессии, во время работы старайтесь почаще менять позу: присаживаться, перекатываться с носка на пятку. Откажитесь от каблуков, они создают дополнительную нагрузку на ноги. По возможности откажитесь от поднятия тяжестей. Это относится и к силовым тренировкам в тренажерном зале. Самые подходящие виды спорта для тех, кто предрасположен к варикозу – плавание и аквааэробика, а также велосипед или велотренажер. Если у вас лишний вес – начинайте худеть, это снизит массу, давящую на вены и суставы.

Правило 4: выбирать адекватные методы лечения

Застраховать себя от варикоза раз и навсегда невозможно – даже занимаясь профилактикой и ведя правильный образ жизни. Пока медицина мало что может предложить против наследственной предрасположенности к варикозу. Но это не значит, что надо пускать процесс на самотек под девизом «чему бывать – того не миновать». Нет и нет!

На сегодняшний день существует масса методов, позволяющих бороться с варикозной болезнью. И чем на более ранней стадии варикоз будет отловлен, тем более щадящими методами он будет вылечен. Возможно, даже без операции.

И тем не менее: нет универсального, единого и всем подходящего средства для борьбы с варикозом: подбирать и комбинировать методики должен врач-флеболог. Действительно, лечение варикоза – чаще всего комбинированное. Поэтому вылечить варикоз только венотониками, только ношением компрессионного трикотажа или только лазером практически невозможно, хотя облегчить свое состояние или приостановить течение болезни можно.

И последнее: не надо дожидаться осложнений варикоза (вроде тромбоза или трофических язв) – обратитесь к врачу-флебологу или сосудистому хирургу. В современной флебологии существует достаточно щадящих методов: склеротерапия (инъекции, склеивающие пораженные стенки сосудов), лазерная терапия, комбинированные методики. Времена, когда для удаления пораженных вен нужно было разрезать ногу во многих местах, прошли навсегда.