Как активировать рост волос

Многим девушкам хочется, чтобы их волосы росли быстрее. Но не так просто активировать их рост. Для этого нужно использовать не только наружные средства. Необходимо сочетать их с приемом витаминных препаратов. Также нужно скорректировать свой рацион.

Вам понадобится

• - эфирные масла: репейное, касторовое, оливковое;
• - соль, кефир;
• - горчичный порошок, яичный желток, растительное масло.

Инструкция

1. Обязательно увеличьте потребление белка, который необходим для роста волос. Это могут быть яйца, рыба, курица, сыр. Необходимо обогатить свой рацион крупами, особенно гречневой и овсяной. Они являются богатым источником витаминов группы В, а также Е. Добавьте морковь, печень, оливковое и подсолнечное масло.
2. Принимайте витаминные добавки, содержащие кремний, серу, цинк, селен и медь. Они способствуют укреплению волос.
3. Чтобы волосы росли быстрее, следует активировать кровообращение кожи головы. Проще всего это сделать с помощью массажа. Ежедневно уделяйте этому хотя бы 10 минут. Действие массажа усилят и масла – репейное, касторовое, оливковое. Можно наносить их на всю ночь, пользы будет еще больше. Хотя не все могут спать с полиэтиленовым пакетом на голове.
4. В период усиленного отращивания волос необходимо тщательно очищать кожу головы. Для этих целей хорошо использовать скраб. Его можно приготовить самостоятельно. Пару столовых ложек мелкой соли втирайте в мокрую кожу головы. Если волосы у вас жирные, то использовать такой скраб следует 2 раза в неделю. А вот при чувствительной коже не стоит делать его чаще раза в неделю. Также жирную кожу головы поможет очистить сочетание соли с кефиром или йогуртом. После массажа оставьте смесь на голове на 15 минут.
5. Раз в месяц следует подстригать кончики (хотя бы на несколько миллиметров). Делать это желательно горячими ножницами. После этой процедуры кончики оказываются запаянными, и таким образом предотвращается потеря питательных веществ. Для этих же целей необходимо смазывать кончики питательными маслами.
6. Усиленный приток крови к коже головы стимулирует горчичная маска. Для ее приготовления две столовые ложки горчичного порошка размешиваются в таком же количестве воды. Туда же необходимо добавить яичный желток, пару столовых ложек любого растительного масла на ваш выбор. Смесь наносите на кожу головы. Если концы волос сухие, то предварительно их следует смазать подогретым маслом. Голову укутайте полиэтиленом и сверху полотенцем. Эту маску следует держать минимум 15 минут и максимум час. После этого волосы промойте шампунем.