Как облегчить головную боль при мигрени

Головная боль - довольно частое явление в нашем современном мире. Причин для ее появления насчитывается довольно много: регулярный недосып, хроническая усталость, периодическое недоедание, заболевание головного мозга, перепады внутричерепного давления и прочие. Особый вид головной боли - мигрень, которую, к счастью, довелось испытать не всем.

Отличие мигрени в том, что голова болит в какой-то определенной точке (висок, затылок, область тройничного нерва). Боль при этом не статична: она может быть пульсирующей, ноющей, выражаться прострелами и так далее. Некоторые отмечают негативную реакцию на вспышки света или резкие звуки. Зачастую мигрени сопровождаются тошнотой или рвотой.

Чаще всего мигренью страдают женщины, особенно в предменструальный период или во время критических дней.

Несмотря на то, что проблема актуальна и ее решение ищут лучшие умы человечества, причина мигрени так и не была выявлена, также как не найдено адекватного лечения, для того, чтобы избавиться от неё насовсем.

С головной болью при мигрени довольно сложно справиться, можно принимать обезболивающие таблетки, но толку от них, как правило, мало, и тогда в ход идут все известные способы, чтобы хоть немного облегчить состояние.

К сожалению, лично мне пришлось столкнуться с мигренью, которая на пару-тройку дней в месяц просто выбивает из колеи. Перепробовав много всего, я нашла свои способы справляться с недугом. При первых признаках пульсации в левой части головы, натираю виски мазью, содержащей ментол, например, Звездочка или Доктор Мом, завариваю чай с мёдом и мятой, принимаю таблетку спазмолитика. И полная тишина, темнота и покой.

Люди, испытавшие подобные проблемы, дали несколько рекомендаций и советов для облегчения головной боли при мигрени:

- холодные компрессы. В миске с очень холодной водой смочить махровое полотенце, приложить его на область лба на 3-4 минуты, затем снова смочить, отжать немного, и снова приложить. Обычно для облегчения головной боли требуется 15-20 минут;

- неплохо помогает ванна с морской солью, только соль надо брать самую обычную без красителей, добавок и ароматизаторов. Принимать ванну необходимо ежедневно минут по 10-20 на протяжении 2 недель или через день, но уже на протяжении месяца. Солёные ванны ослабляют спазмы сосудов и облегчают состояние;

- ванны с душицей также помогают снять головную боль при мигрени. Для приготовления раствора 10 столовых ложек сухой травы нужно залить двумя литрами кипятка, потомить на очень медленном огне четверть часа, зачем настаивать под закрытой крышкой час - полтора, после чего процедить и вылить отвар в ванну. Лучше принимать ее на ночь по 15-20 минут