Как без глюкометра контролировать уровень сахара в крови

Сахарный диабет первого типа (инсулинозависимый) - очень распространенное заболевание на сегодняшний день. И глюкометр, наравне с инсулином, важный атрибут повседневности диабетика. Но бывает, что глюкометр неожиданно вышел из строя, или вы не успели его вовремя приобрести, или задержались вне дома чуть дольше, чем планировали, и глюкометр остался дома, а вы переживаете об уровне сахара. Что делать и на что ориентироваться?

Вам понадобится

• Конфеты карамельные на основе сахара.

Инструкция

1. Во-первых, главное, чтобы инсулин был принят по положенной схеме. И еду важно употребить согласно положенной диете. Это избавит от неожиданных скачков сахара в крови. Пока глюкометр не доступен, важно не применять к своему организму активную физическую нагрузку, чтобы не вызвать гипогликемии (резкого снижения уровня сахара). Любые резкие изменения физического или эмоционального порядка способны вызвать падение уровня сахара. Поэтому будьте спокойны и уравновешенны, и не спешите, чтобы организм не тратил слишком много энергии.
   Также при этом не употребляйте излишки сладкого и углеводов. Важно иметь их при себе, но только в качестве страховочного средства. Потому что резкое повышение сахара крови, благодаря сладостям и углеводам (хлеб, печенье, макароны) так же отрицательно сказывается на организме человека, пусть и не в такой резкой форме, как падение сахара.
2. Обращайте внимание на свой организм. У двух состояний опасных при диабете, как то низкий и повышенный уровни сахара крови, есть свои признаки, по которым можно без глюкометра отслеживать свое состояние.
   Если сахар низкий, будет ощущаться рассеянность, потливость, сильное сердцебиение, сонливость, при усугублении состояния - плаксивость и навязчивый страх. В свое время я прочитала, что три карамельных конфеты способны вывести из гипогликемии. Когда сахар падает, хорошо если рядом кухня, и еда в свободном доступе. Тогда просто ешь все, что можешь съесть из углеводов. Но не плохо знать, чтобы не паниковать, если сахар уже снизился очень сильно, что три карамельки помогут вам во время, пока вы добираетесь до безопасного места. И как показал жизненный опыт - это на самом деле так. Поэтому, три-пять карамелек в кармане диабетика это обязательное средство, чтобы быть в безопасности.
   Одним из начальных признаков снижения сахара в крови может быть значительное сужение зрачков.
3. Определить повышенный уровень сахара в крови без глюкометра также можно по характерным признакам. В первую очередь это невыносимая жажда. Постоянно хочется пить. Характерны вялость и нежелание двигаться. Постоянно хочется в туалет, организм начинает активно избавляться от жидкости. Зрачки расширены. Зрение снижается, постоянно хочется проморгаться, потому что картинка становится очень размытой и нечеткой. Ощущения потери реальности, такого быстрого, как при падении сахара не присходит, но если не предпринять меры, можно просто потерять сознание, вплоть до впадения в кому. Поэтому важно всегда иметь при себе инсулин.
   Вообще любое столкновение с ситуацией, когда вы оказались без глюкометра и что-то пошло не так, еще раз свидетельствует о том, что лучше инсулин и глюкометр не забывать, выходя из дома.