Как приготовить омлет с брокколи в мультиварке
Брокколи - удивительный овощ. По содержанию питательных веществ и микроэлементов он превосходит многие виды капусты. А его присутствие сделает любое блюдо вкусным и полезным. Омлет с брокколи - очень простое блюдо, которое можно легко приготовить и на завтрак, и на ужин.
Вам понадобится
- - яйца - 3 шт
- - капуста брокколи-200 грамм
- - молоко - 100 грамм
- - овсяные хлопья - 1 столовая ложка
- - соль по вкусу
- - масло растительное для жарки
Инструкция
Для того чтобы приготовить вкусный омлет с брокколи
в мультиварке, правильно подготовьте основные ингредиенты. Отварите брокколи в течение нескольких минут. Дайте стечь лишней воде. Разберите капусту на соцветия. Если у вас замороженная капуста, ее можно не отваривать.
Чтобы сделать омлет полезнее, добавьте в
рецепт омлета овсяные хлопья. Предварительно залейте их молоком и оставьте на несколько минут. Затем разбейте яйца в отдельной посуде и хорошо взбейте венчиком. Смешайте смесь из молока и хлопьев вместе с яйцами. Добавьте соль.
Чтобы омлет не прилип к чаше мультиварки, ее необходимо смазать небольшим количеством растительного масла Вылейте половину порции смеси. Включите режим "жарка". Через пятнадцать минут выложите брокколи и вылейте остальную смесь. Через десять минут омлет с брокколи и овсяными хлопьями будет готов.
Полезный совет
Вкусный и полезный омлет с брокколи в мультиварке легко приготовить добавляя различные ингредиенты. Это могут быть овсяные хлопья, зелень, отруби.
