Беречь женское здоровье необходимо с самого детства, ведь новорожденная девочка - это будущая женщина и мать.
Итак, в первую очередь интимная гигиена. Подмывать девочку нужно, двигая рукой от уретры к анальному отверстию, это предотвратит попадание в женские органы микроорганизмов из прямой кишки, которые впоследствии, могут вызвать дискомфортные ощущения, зуд, жжение или развитие вульвита. Такая предосторожность не повредит и взрослой женщине.
Категорически запрещено принудительно сажать девочку до тех пор, пока она не сядет самостоятельно. Некоторые мамы, пытаясь ускорить процесс, подсаживают дочку на руке или сажают, обкладывая подушками. В будущем подобное поведение может привести к неправильно развитию детородных органов.
Кружевные и ажурные трусики - безумно красиво и сексуально, но такое белье подходит только для особых случаев. Тоже самое относится к стрингам, чаще всего из делают из синтетических материалов, они не впитывают вагинальный секрет, провоцируют появление потертостей и раздражают нежную слизистую половых органов. Для ежедневного ношения лучше выбрать обычные, не сильно обтягивающие хлопчато-бумажные трусики, ведь хлопок не вызывает аллергической реакции, дает коже свободно дышать, отлично впитывает выделения.
Ежедневные прокладки - не такой уж неотъемлемый атрибут женских гигиенических принадлежностей. При нормальных выделениях достаточно ежедневно менять белье и принимать душ. К тому же, при изготовлении прокладок нередко используются синтетические материалы с различными отдушками, которые могут вызвать ощущение дискомфорта. Во время критических дней тампоны желательно чередовать с прокладками.
В период становления гормонально статуса девочкам необходима физическая нагрузка: плавание, бег, танцы и пр., это позволит избежать лишнего веса. А вот чрезмерные физические нагрузки и поднятие тяжестей могут привести к гинекологическим проблемам.