Находясь в постоянном унынии, некоторые поддаются порокам: алкоголь, сигареты и даже наркотики. Но такое спасение кратковременно, дальше состояние только усугубляется. Есть много способов взбодриться и поднять силу духа, и эти способы нам подсказывает сама природа.
Настой красной щетки
Эта травка произрастает на Алтае, но купить ее можно практически в любой аптеке. Продается в виде россыпи для заваривания, в пакетиках и в виде спиртового экстракта. В травке содержится много йода, она мощный иммуностимулятор, плюс помогает избавиться от некоторых хронических болезней. Перед принятием стоит подробно изучить противопоказания к употреблению, например, пить ее одновременно с синтетическими гормональными препаратами категорически запрещено.
Настойка женьшеня или элеутерококка
Напитки из этих трав повышают работоспособность, восстанавливают работу некоторых систем органов, улучшают память, снижают восприимчивость организма к различным инфекционным заболеваниям.
Витаминные смеси
Для их приготовления необходимо взять различные сухофрукты в равной пропорции (чернослив, курага, изюм и пр.), грецкие орехи, лимоны и измельчить все в блендере или через мясорубку, залить медом и принимать по 1 ст.л. натощак. Употребляя подобные смеси, можно смело отказываться от синтетических витаминов.
Помимо средств народной медицины, очень важна и психологическая составляющая. Во время непростого жизненного периода, главное, не оставаться наедине со своими проблемами. Чтобы немного развеяться, можно и нужно поделиться своей бедой с человеком, которому доверяешь. Послушать любимую музыку или потанцевать - отличный способ отвлечься от насущных проблем. Хороший фильм с чашечкой горячего сладкого чая также поднимет упавшее настроение.