Огромную роль в развитии синдрома играет ваша работа: если она крайне напряженная, однообразная, не приносящая удовлетворения, то риск развития хронической усталости повышается. Чаще всего, синдром проявляется у женщин.
Выявить синдром достаточно затруднительно, так как многие признаки данного заболевания свойственны и другим недугам. Однако медики выделяют основные и сопутствующие признаки болезни, по которым можно определить наличие синдрома.
Основные:
1. Внезапная слабость, при этом состояние прогрессирует, не улучшается, отдых также не решает проблему.
2. В течение полугода наблюдается резкое ухудшение работоспособности.
3. Данные симптомы не вызывают какие-то другие ранее выявленные заболевания.
Сопутствующие:
1. С трудом переносятся физнагрузки, которые раньше не вызывали усталости, например, подъем до квартиры по ступенькам или дорога до работы. Также человек ощущает слабость, а иногда ноющую боль в мышцах.
2. Больное горло, болезненные ощущения в лимфатических узлах и суставах.
3. Бессоница или, наоборот, постоянная сонливость.
4. Депрессивное настроение и головные боли.
5. Проблемы с памятью, нарушение внимания.
Синдром хронической усталости поначалу можно спутать с гриппом. Человек начинает жаловаться на болезненные ощущения в горле, головную боль. Затем человек начинает чувствовать постоянную усталость и боль в мышцах. Если у вас проявляются такие симптомы, то, прежде всего, нужно обратиться к терапевту и неврологу.
Лечение синдрома хронической усталости включает нормализацию режима дня, специально подобранные физнагрузки (в том числе прогулки на открытом воздухе), массаж, прием витаминов, возможно занятия групповой психотерапией.