Укрепляем иммунитет ребенка. Закаливание

С появлением малыша, в голове родителей появляется большое количество вопросов. Самый волнующий из них как сделать так, чтобы ребенок меньше болел? Наша тема – укрепление иммунитета ребенка.

У вас родился малыш. Вы, конечно же, как самые заботливые и любящие родители хотите, чтобы он вырос крепким и здоровым. А для этого, как вы наверняка знаете, необходимо укреплять иммунную систему малыша.

Что же такое иммунитет? Это попросту говоря барьер от любого вредного воздействия, который есть у каждого человека. И вот как раз, чтобы этот барьер был устойчивым и непробиваемым необходимо его укреплять.

Одним из способов укрепления является закаливание. По утверждению медиков, закаливание можно и нужно начинать практически с самого рождения малыша, конечно же, при условии, что организм новорожденного в полном порядке.

Начинать нужно с простых и ежедневных процедур – купания и прогулок на свежем воздухе в любое время года. Купать можно каждый день. Можно просто постепенно понижать комфортную температуру воды 37-38 градусов или принимать контрастный душ. Об этом написано и сказано довольно много. Думаю, даже, что это тема для отдельной статьи.

Конечно же, не стоит выводить ребенка на прогулку зимой при сильном ветре и низкой температуре, но здесь всё зависит от возраста. Чем старше малыш, тем ниже может быть температура на улице. Например, новорожденному малышу, которому нет и месяца уже при -5 будет некомфортно.

Летом на улице постарайтесь быть как можно чаще и дольше. Необходимо обязательно проветривать помещение, желательно сделать сквозняк, при условии, что ребенка нет в комнате.

Еще один способ закаливания ребенка – это воздушные ванны. Очередной раз, когда вы будите переодевать малыша, просто оставьте его голеньким. Для начала хватит и нескольких минут, а потом время процедуры постепенно увеличивают, доводя до 15. Ребенку должно быть комфортно, он ни в коем случае не должен плакать, это означает, что ему холодно, и он пытается согреться.

Самое важное при закаливании – это следить за состоянием вашего чада, как он кушает, спит и прибавляет в весе. Процедуры закаливания необходимо прекратить, если вы заметили, что:

- у ребенка появилась температура или другие симптомы простуды;

- ребенок перестал пребывать в весе;

- ребенок стал неспокойно спать.

И главное, закаливание должно доставлять малышу удовольствие, не нужно усердствовать, если он сопротивляется.