Боли в коленях: причины и лечение народными средствами

Боли в коленях – проблема, с которой сталкивается не только старшее поколение, но и молодые люди. Коленный сустав принимает на себя основную нагрузку во время движения и физических нагрузок, вследствие чего часто травмируется.

 

Причины болей в коленях

Боль в коленях может быть вызвана ослабленной костной структурой из-за процесса старения. Также, другими причинами могут являться:

• повреждения связок и мениска;


• перелом колена; 


• вывих коленного сустава; 


• волчанка; 


• ригидность суставов вследствие артрита; 


• а также некоторые хронические заболевания.

Как лечить боли в коленях народными средствами

Имбирь

Обладая мощным противовоспалительным свойством, имбирь эффективно лечит боли в коленях, вызванные травмами, напряжением мышц, а также артритом. Кроме того, облегчает отеки.

• Положите измельченный кусочек имбиря в кипящую воду и дайте завариться в течение 10 минут. Затем добавьте немного лимонного сока и меда. Потребляйте от 2-3 чашек этого чая каждый день.

Или

• Используйте имбирное масло для массажа болезненного колена 2-3 раза в день.

Лимон

В случае, если причиной боли в коленях является артрит, то поможет лимон. Лимонная кислота эффективно растворяет кристаллы мочевой кислоты, которая и приводит к артриту.

• Возьмите 1-2 лимона и порежьте на мелкие кусочки. Эти кусочки заверните в ткань и замочите в кунжутном масле. Приложите непосредственно на колено на 10 минут. Выполняйте 2 раза каждый день.


• Также можно смешать немного лимонного сока с теплой водой и пить утром, на пустой желудок.

Соль Эпсома

Соль Эпсома или сульфат магния действует как натуральный релаксант для мышц, который способен удалять избыточную жидкость в тканях, тем самым успокаивая воспаление, боль и отек.

• Растворите ½ чашки соли Эпсома в горячей ванне. Замочите колено на 15 минут. Выполняйте процедуру 2 раза в неделю.