1. Семена фенхеля
Семена фенхеля являются проверенным средством при СРК, поскольку уменьшают спазмы кишечника, а также вздутие живота - два типичных симптома заболевания. Такие семена предотвращают выделение слизи в кишечнике, что, как полагают, отчасти является причиной возникновения СРК.
Рецепт:
- Заварите 1 столовую ложку измельченных семян фенхеля в 1 стакане кипятка.
- Оставьте на 10 минут и пейте как чай.
- Пить следует до 3 раз ежедневно, пока не уйдут симптомы.
2. Имбирь
Имбирь также рекомендуют для лечения синдрома, так как помогает при газах и вздутии живота. Кроме того, он полезен для снятия воспаления в кишечнике и расслабления кишечной мускулатуры.
Рецепт:
- Положите половину чайной ложки натертого сырого корня имбиря в стакан горячей воды.
- Дайте настояться в течение 15 минут и процедите.
- Добавьте небольшое количество меда.
- Пейте такой чай до 3 раз день.
3. Капуста
Применение капустного сока - один из эффективных методов лечения для тех, кто страдает запорами на начальной стадии. Благодаря хлору и сере, содержащиеся в соке, можно очистить желудок и кишечник. Кроме того, оказывает мягкое слабительное действие.
Рецепт:
- Порежьте капусту на небольшие кусочки.
- Поместите их в соковыжималку для получения сока.
- Потребляйте по полстакана 4 раза в течение дня.
4. Ромашка
Ромашка обладает спазмолитическим эффектом и содержит большое количество дубильных веществ, которые помогут избавиться от симптомов СКР, в том числе от диареи. Это растение также лечит воспаление в кишечнике и спазмы в животе.
Рецепт:
- Добавьте 3 чайные ложки высушенных цветков ромашки в стакане кипятка.
- Дайте настояться 15 минут и процедите.
- Добавьте немного лимонного сока.
- Пейте травяной чай трижды в день.