Капилляры – это наиболее тонкие сосуды человеческого организма, которые являются самым уязвимым элементом кровеносной системы. Появление неэстетичной капиллярной сетки на ногах в большинстве случаев связано с нарушениями функционирования сосудов, располагающихся в верхних слоях эпидермиса. Лопаться капилляры начинают уже к 30 годам – это происходит из-за гормональных дисбалансов, наличия заболеваний глубоких венозных сосудов и даже обычного хронического остеохондроза. При этом капиллярная сетка может возникнуть как на ногах, так и на лице, руках, спине. Способствует ее развитию и лишний вес: увеличение жировой ткани приводит к закупорке капилляров, через которые другие ткани и органы получают питание.

Это заболевание возникает не только у женщин, но и мужчин, которые страдают им реже и чаще в позднем возрасте.


Кроме того, к закупорке и разрыву капилляров приводит неправильное питание, несбалансированный рацион, недостаточное употребление воды и авитаминоз. Страдают от лопающихся капилляров и те, кто ведет сидячий или малоподвижный образ жизни, в результате которого мышцы и вены ослабевают, кровообращение ухудшается, а стенки сосудов теряют эластичность и истончаются. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно делать физические упражнения для ног, побольше ходить, правильно питаться, поддерживать оптимальный водный баланс в организме и принимать витамины, укрепляющие капилляры. Также можно смазывать капиллярную сетку гелями или мазями на основе рутина.

Чтобы избавиться от гематом, появляющихся в результате лопнувших капилляров, следует делать холодные ножные ванночки и примочки на основе конского каштана, вербы, коры дуба, шалфея или ромашки. Категорически не рекомендуется класть ногу на ногу при сидении. При этом необходимо держать осанку и прохаживаться каждые полчаса при сидячей работе. Также обязательно нужно выполнять простую гимнастику – лечь на пол, подложить под голову жесткий валик, одновременно поднять руки и ноги, и «повибрировать» ими несколько минут. Это позволит улучшить застоявшееся кровообращение в конечностях, которое ускорит свое движение по сосудам.

Зарядку для укрепления капилляров рекомендуется выполнять с утра – для бодрости, и перед сном – для расслабления.


Также при лопающихся капиллярах необходимо все время носить специальный компрессионный трикотаж, который позволяет сосудам сохранять свою эластичность и выдерживать ежедневную нагрузку. Если ничего из вышеперечисленных методов не помогает, можно прибегнуть к склеротерапии – удалению лопнувших капилляров. Эта процедура малотравматична, сохраняет длительный эффект и не доставляет неприятных ощущений. При желании можно дополнительно воспользоваться ультразвуковым сканированием или пенной технологией, позволяющей лечить варикозное расширение вен без хирургического вмешательства. Также популярно лечение специальным лазером, сужающим капилляры через неповрежденную кожу.