Скраб – косметическое средство, имеющее в своем составе твердые частицы, отшелушивающие омертвевшие клетки кожи, улучшающие циркуляцию крови и обогащающие ее кислородом. В переводе с английского слово скраб означает «вычищать, скрести, мыть». Регулярно очищая кожу таким средством, можно повысить ее упругость и эластичность, а совместно с целебными ваннами и обертываниями уменьшить объемы тела, то есть похудеть.

История косметического состава под названием скраб, насчитывает не одну тысячу лет. По преданиям, древнеримские красотки продлевали свою молодость и красоту скрабами, приготовленными на основе меда, измельченных оленьих рогов, молока и очищенного песка. Знаменитая красавица Клеопатра также регулярно пользовалась скрабами с добавлением оливкового масла. Сегодня в продаже можно найти косметику такого спектра действия от самых разных производителей и предназначенных для кожи лица, тела, ног, рук и т.д. Кроме того, они различаются не только по месту применения, но и по типу кожи.

Обладательницам сухой и чувствительной кожи рекомендуют применять скрабы нежной консистенции с мелкими абразивными частицами. Женщины с комбинированной и жирной кожей могут выбирать средства с добавлением глины, абрикосовых косточек и других крупных абразивных частиц. Самые маленькие по размеру частички входят в состав скраба для лица. Очищать тело можно средствами на основе морской соли, сахара, косточек малины, клубники и т.д. Похудательный эффект обеспечат кофейная гуща, абрикосовые косточки, эфирные масла цитрусовых, овсяные хлопья, сахар и др.
Соль разглаживает кожу и выравнивает поверхность эпидермиса. Сахар оказывает более щадящий эффект и подойдет для чувствительной кожи.


Необходимо помнить, что нельзя пользоваться скрабом при воспалении и различных высыпаниях на коже, ранах, порезах и др. Для уменьшения объемов тела кожу перед обработкой таким составом необходимо хорошо распарить. Наносить средство круговыми движениями, аккуратно массируя кожу в течение 5 минут. После этого втереть в нее любой питательный или увлажняющий крем, а лучше сделать обертывание, например, с морскими водорослями или шоколадом.

Существует большое количество рецептов приготовления скрабов для похудения. Наибольшей популярностью пользуется такой состав: половину грейпфрута очистить от пленок, измельчить и смешать с 5 столовыми ложками морской соли и 1 столовой ложкой оливкового масла. Кожуру от фрукта не выбрасывать, а натереть на терке и добавить в смесь. Обработать тело массажными движениями до появления красноты и смыть теплой водой.
Необходимо помнить, что одними скрабами проблему лишнего веса не решить, необходимо пересмотреть свое питание и увеличить физическую активность.


Смешать 2 столовые ложки кофейной гущи, 1 столовую ложку меда и несколько капель эфирных масел цитрусовых – лимона, грейпфрута и апельсина. Использовать по назначению. В зимнее время года рекомендуется применять такое средство: смешать 2 столовые ложки порошка какао с 100 гр сахара, добавить 1–2 столовые ложки масла персика и несколько капель масла жожоба. Это средство хорошо питает кожу и стимулирует сжигание жира.