Инструкция
1
Чтобы дети начали заниматься спортом, они должны видеть положительный пример взрослых. Видеть, что родители предпочитают активный досуг, а не лежание на диване перед телевизором. Даже спокойные прогулки всей семьей лучше, чем сосредоточенное сидение каждого в своем углу.

Поэтому начните создавать свою спортивную семью, начав с себя. Избавьтесь от вредных привычек - курение, алкоголь и переедание не совместимы с физкультурой.
2
Делайте с дошкольником физзарядку, не разрешайте долго смотреть мультфильмы и сидеть за компьютером. Параллельно с этим вместе с супругом сходите в ближайший спортивный комплекс, и узнайте, какие секции может посещать ваш ребенок и вы сами. Хорошо, если там есть бассейн - плаванием можно заниматься всей семьей. Маме можно записаться на фитнес, а папе влиться в команду по волейболу.
3
Дети с удовольствием пойдут вместе с вами в спортзал, часто там организуют детские группы, где ребенок активно проводит время в играх со сверстниками под присмотром тренера. Когда вы все вместе пойдете домой с чувством приятной усталости и гордостью за себя и свою семью, все встречные будут вам завидовать.
4
В школах часто проводят спортивные соревнования для учащихся и их родителей, где участники задорно и весело проходят все испытания. Обязательно примите участие в этих забавах. Ваши дети будут невероятно горды тем, что у них такие спортивные родители.

Подтянутые и стройные, с хохочущими детьми, которые обнимут вас крепко, вы победите во всех конкурсах.
5
Существуют и спортивные династии, где поколение за поколением выбирает спорт делом своей жизни. Это единичные случаи, а приучить себя заниматься физкультурой не сложно. Каждый член вашей семьи будет поддерживать другого, не даст лениться и сдать позиции.

Не давайте себе расслабляться, продолжайте давать пример человека, который заботится о будущем своих детей и их здоровье. Семья объединенная общим увлечением меньше подвержена скандалам.