Масло для здорового организма

Давно стало известно, что масла – это главные компоненты большого количества блюд, и именно они придают приятные вкус и запах. Если рассматривать пирамиду питания, то растительное масло занимает всего лишь четвертое место.

В основном самыми распространенными являются подсолнечное и кукурузное масло. Но сейчас все чаще женщины предпочитают здоровую альтернативу.

Одно из самых популярных масел на сегодня – оливковое. По оценке одного модного журнала, лучше выбирать оливковое масло холодного отжима. Самая лучшая область для применения – это салаты, масло очень ароматное и придает особый изыск. Для жарки вряд ли оно подойдет. Помимо всего прочего, оливковое масло содержит кислоты, понижающие холестерин. Для жарки отлично подойдет рафинированное оливковое масло, обычное лучше оставить для салатов. Маленький совет: средиземноморскую кухню отлично дополнит оливковое масло.

Самым широко употребляемым маслом со времен СССР и по сей день остается подсолнечное масло, которое содержит полиненасыщенные жиры. Идеальным маслом для жарки оно не является, потому что в процессе теряет почти все полезные минералы. Лучше всего применять это масло следует для тушения или при варке.

Малоизвестное, но очень действенное масло – это масло из тыквенных семечек. Чаще всего оно используется в качестве лекарственного препарата для лечения мочеполовой системы, и для того чтобы очиститься от вредных токсинов. В тыквенном масле присутствуют витамины А, С, D, Е, цинк, каротин и лецитин.

В составе многих кремов от морщин можно увидеть добавление масла из зародышей пшеницы. При помощи этого вида масла кожа увлажняется до самых глубоких слоев, до которых простые крема и мази могут не добраться. Предназначается такое масло для очень сухой кожи или подойдет для более зрелой кожи. Отлично подойдет для того, чтобы убрать растяжки, помогает защитить кожу от УФ-лучей. Можно попробовать применить такое масло, как маску для волос, она прекрасно увлажнит волосы. А также если постоянно пользоваться им, то можно сгладить шрамы.

Наверняка многие слышали о таком масле, как аргановое. За его свойства и положительное влияние на волосы многие красавицы выбирают именно его. Нет ничего лучше для увлажнения кожи головы и волос, чем аргановое масло.

Наравне с аргановым маслом идет масло из виноградных косточек. Оно так же, как и аргановое, увлажняет кожу головы и волосы, и при его использовании жирными они не становятся. Помимо этого, можно использовать это масло для увлажнения кутикул и смягчения перед маникюром.